文：那我也不勉強了。小b，你的歌舞也很出眾，你願意為我們作表演嗎?
b：哎，謝謝你的稱讚。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的!
文：謝謝你的支援。小c，你願意參加表演嗎?
c：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎?表演當然是非我莫屬啦!(指著b)不過他和我同台表演似乎不太相配吧。
問：「表演中的a、b、c分別是什麼心理的表現?」
答：「a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。」
結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑－－過低地評價自己，看不到自己的優點。(板書)
自大－－過高地評價自己，看不到自己的缺點(板書)
自信－－恰當地評價自己的優缺點。(板書)
過渡：現在大家基本能判斷自己是否是乙個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢?
三、建立自信的方法(板書)
剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什麼優點、能力和特長。
1、認識自己的優點、能力和特長(板書)
「天生我才必有用」也指出每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自已能否認識到並把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢?
「列優點清單」(板書)
大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課後大家填好**「我的優點」。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。
再請父母、朋友、教師過目看有什麼異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。
當我們知道自己有這麼多優點時信心自然會增強。
通過「列優點清單」如果發現自己有過人之處就應制定計畫發展這一特長，當我們知道自己有某些方面比別人優勝的話，信心也會增強。
2、感受別人的欣賞(板書)
到底別人對我們的讚揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過乙個活動讓大家感受一下。
活動：「優點轟炸」
要求：a.組成4人小組
b.先找乙個同學作被轟炸者，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四個均被「轟炸」過為止。
c.可根據表現「我的優點」的專案給每位同學指出優點，並寫在「他人評價」一欄
d.態度要認真、真誠
堂上示範：找出乙個較為自卑的同學作為「被轟炸者」站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優點。
問該同學：「剛才他們指出你的優點和長處有哪些是你原來不知道的?」「通過這活動你認為別人的讚賞對你的信心有何影響?」
答：「別人對我的讚賞能增強我的信心，並使我更進一步認識自己的優點和能力。」
所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的讚賞，並進一步認識自己的能力。從這活動可總結出乙個結論：
別人肯定性的評價能增強自信(板書)
別人否定性的評價會削弱自信(板書)
問：「根據這個結論我們要幫助朋友建立自信，應注意什麼」
答：「盡量幫助朋友找出他身上存在的優點和長處，並真誠、大方地給予讚揚。但千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人」
3、多嚐成功的體驗(板書)
遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經常嚐到成功的體驗的話，自信自然會增強。多嚐成功體驗的竅門有：
⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事。
例：有的同學學習成績不理想，想提高學習成績的話，不要期望一下子全面提高。可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然後再攻第二科。
⑵把目標分為若干階段的小目標。
例：某位同學期中考英語成績是在班平均以下10分的位置，他的目標是希望在期末考試英語成績在全班平均以上10分的位置，就可把這目標分為若干步驟完成：接下來第一次測驗達班平均以下5分；第二次測驗達班平均分；第三次測驗達班平均以上5分；最後在期末考達班平均以上10分。
把目標分為若干階段小目標，每經過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產生了，這成功體驗又繼續激勵自己向目標行進。
過渡：最後介紹乙個方法，也是建立自信的最根本的方法。
4、充實自我，提高自身素質(板書)
自信是不能憑空產生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質作為基礎才會有真正的自信。如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大。
問：「作為中師學生要打好自信的基礎應如何做呢?」(多請幾個較為自信同學回答)
歸納學生答案：作為中師學生關鍵是打好紮實的知識基礎，擴充套件課外知識面，鍛鍊和發展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方本領都過硬才能成為乙個真正自信的人。
結束語：
總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬於你的。請記信：「天生我才必有用!」
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4 堅持在每次活動後，積極進行教研簡訊的編輯。每次公開課和組內校本培訓後，對活動都進行積極真實的報道，認真編寫了教研簡訊。5 堅持期初計畫 期末總結制度。學期初，根據學校工作方案，制定教研組計畫，期末要認真總結教研教改的情況，做好總結工作，要求人人撰寫經驗總結或 6 堅持對櫥窗進行定期的更換。櫥窗有...