1、大學生職業生涯規劃的基本要素包括：自我評估、外部環境分析、目標確立、策略實施、反饋修正等五個方面。
2、大學生應具備的基本能力包括：思維能力 、實踐能力、組織管理能力、表達能力、適應能力、人際交往能力、創新能力、競爭能力、決策能力、學習能力等十個能力。
3、薩柏的職業生涯發展階段理論將職業生涯分成五個階段，分別是：成長階段、試探階段、立業階段、維持階段、衰退階段。
4、霍蘭德職業選擇理論將職業劃分為6種型別，分別是：實際型、研究型、藝術型、社會型、企業型、常規型。
5、職業道德的基本要求包括：愛崗敬業、誠實守信、辦事公道、服務群眾、奉獻社會等五個方面
6、職業具有經濟性、技術性、社會性、促進性、連續性。
7、美國的職業分類方法之一是把工作人員分為兩大類：一類為白領工作人員，另一類為藍領工作人員。
8、乙份好的職業生涯設計，應該步驟齊全、表述清楚、**並茂、分析到位、目標明確、階梯分明、措施具體。
9、影響職業發展的變數中個體變數包括：液體變數、晶體變數；環境變數包括：巨集觀變數、微觀變數。
10、東西國家的企業文化存在差異，西方企業：強調人權，比較尊重個人，給人發揮空間；東方企業：比較強調集體的利益。
11、swot分析是市場營銷管理中經常使用的功能強大的分析工具：s代表strength（優勢），w代表weakness（弱勢），o代表opportunity（機會），t代表threat（威脅）。其中，s、w是內部因素，o、t是外部因素。
12、最好的工作
職業生涯早期對自己鍛鍊最大的工作是最好的工作
職業生涯中期收入最多的工作是最好的工作
職業生涯後期實現人生價值最大的工作是最好的工作
13、薪資構成：基本工資、崗位津貼、績效工資、福利
14、職業目標按時間分解可分為：最終目標、長期目標、中期目標、短期目標。
15、職業生涯規劃分類：短期規劃、中期規劃、長期規劃、人生規劃。
16、大學生職業生涯規劃書格式有：**式、條列式、複合式、**格式。
17、情緒的七種型別：遲鈍型、暴躁型、遷怒型、轉移型、報復型、麻木型、保留型。
18、增強自信心的方法：充分準備；前排就坐；正視對方；昂首闊步；當眾發言；默念諺語；要放聲笑；積極理解。
19、未來職業的特點：職業的教育含量增大、職業要求不斷更新、永久性職業減少，職業流動性增加。
20、當前中國大學生職業生涯規劃現狀：對職業生涯規劃不夠了解 、職業生涯規劃意識增強，認識到規劃的重要性、不知道如何做職業生涯規劃。
21、不同型別的職業對求職者知識結構的共性要求：寬厚紮實的基礎知識（基礎）、廣博精深的專業知識（核心）、大容量的新知識儲備（外延）。
22、影響職業發展的變數中液體變數：如：生理特徵、性別、年齡、智力水平、深層心理特徵
影響職業發展的變數中晶體變數：如：個人觀念、所學專業、技能和特長、意志品質、工作經驗、職業發展的準備、就業動機
影響職業發展的變數中巨集觀變數：如：地區的經濟發展水平、地區的人才競爭、地區的生活方式、地區的人才政策、行業特徵，
影響職業發展的變數中-微觀變數：如：人際關係資源、個人的家庭經濟背景、受教育情況、父母的期望水平、資訊接受度
23、氣質一般分為四種：多血質、粘液質、膽汁質和抑鬱質。
24、判斷乙個公司好壞的標準，是個人的工作價值觀、公司的價值觀、公司的發展狀況、企業文化等相互構成的交集的多少。
25、大學生職業生涯規劃：是指大學生結合自身情況、眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業方向、職業目標，選擇職業道路，確定教育計畫、發展計畫，為實現職業生涯目標而確定行動時間和行動方案。
26、職業道德：指從事一定職業的人在職業生活中應當遵循的具有職業特徵的道德要求和行為準則。
27、職業選擇：是指人們從對職業的評價、意向以及對就業所持的態度出發，從社會現有的職業中選擇其一的過程。職業選擇是乙個雙向的過程，它既包含求職者對職業崗位的選擇，也包含職業崗位對求職者的選擇。
28、人職匹配：指是將個人的主觀條件（如個性心理、知識、技能、經驗等）與打算從事的職業崗位的要求相比較，幫助個人尋找與其個人條件較為一致的職業，最終達到人與職業的最佳匹配的過程，實現人職匹配的和諧就業。
29、職業錨：是指當乙個人做出職業選擇時，最難以捨棄的選擇因素，也就是乙個人選擇和發展一生的職業時所圍繞的中心。
30、職業：是指人們從事相對穩定的、有收入的、專門類別的社會勞動，是乙個人社會地位的一般性表現，也是乙個人的權利、義務、職責。
31、情商（eq）：作為心理學中乙個測量人的「情感智力」的量度概念，表示人們認識自身情緒，妥善處理情緒，自我激勵，認識他人情緒和處理人際關係等方面的水平，以及個人在團體中的平衡心理和調節情緒的能力。
32、職業生涯（career）：是整個人生（生涯）的重要組成部分 （2/3），主要指乙個人職業發展的全部歷程與體驗。職業生涯可以劃分為內職業生涯與外職業生涯。
33、興趣：是人們力求認識、掌握某種事物，並經常參與該種活動的心理傾向；或者說興趣是人們積極**某種事物的認識傾向。
34、職業生涯規劃的作用：在於幫助樹立正確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困難，避免人生陷阱，不斷休整前進的方向，最後獲得事業的成功。
35、職業生涯發展階段理論主要有：薩柏職業生涯發展階段理論、金斯伯格職業發展階段理論、格林豪斯職業發展階段理論、施恩職業發展階段理論
36、影響大學生職業發展的主要因素有：正確的價值體系、合理的知識體系、有效的能力體系、有益的環境體系
37、影響大學生職業選擇的主客觀因素主要有：
主觀因素：個人理想、價值取向、氣質性格、興趣愛好、能力特長、生理特徵
客觀因素：政策因素、學歷因素、專業因素、成績因素、戶籍因素、住房因素、考研因素、區域因素。
38、大學生所處探索期的主要生涯特徵是：特徵表現為：開始在課堂、工作實踐中嘗試，並有意的收集相關的資訊，嘗試性的開始選擇並發展相關的技能。
在這個階段，職業偏好開始出現，並逐步形成一兩種具體的職業選擇。這個階段的發展任務是使職業偏好逐漸具體化、特定化並實現職業偏好。
39、職業方向選擇的四項基本原則是：
擇己所愛原則（你必須對自己選擇的職業是熱愛的。只有熱愛它，才可能全身心地投入，做出一番成績）；
擇己所長原則（選擇自己所擅長的領域，才能發揮自我優勢，注意千萬別當職業的外行）；
擇世所需原則（所選職業只有為社會所需要，才有自我發展的保障）；
擇己所利原則（應該本著「利己」、利他、利社會的原則，選擇對自己合適、有發展前景的職業）。
40、職業選擇的四個吻合是：性格與職業的吻合、興趣與職業的吻合、能力與職業的吻合、氣質與職業的吻合。
41、選擇單位準則有：
a：找成長性企業。就是那些目前形勢不佳，但已經在進行技術改造、技術創新。通過投資有發展前景的新專案，並且顯示出較好成長性的「小單位」作為自己的優選物件。
b：找朝陽性企業行業。即這些企業目前不太吃香，但以發展的眼光來看，卻像朝陽一樣，在未來會如日中天。
故還是要用戰略思維來權衡，放眼未來，立足長遠大計，為了將來的「熱就業」，不妨現在先進行一下過渡性的「冷就業」。如前些年企業智財權管理專業、城市小區的物業管理專業，在招聘人才中普遍不受人關注，現在已成為新的擇業「熱門」。那時在這些「冷專業」就業的人才，都成為老資歷的技術骨幹。
他們求職的成功之處就在於選擇了朝陽性行業。
c：從「冷區域」中尋找發展性亮點。不少行業近年來經營形勢不佳，受到冷落。
但由於交通、資源開發和政策等方面的因素變化，這些「冷區域」峰迴路轉，已經閃出發展亮點，將來大有可能成為大勢所趨，到這些「冷區域」就業，也是一種理智的選擇。
42、職業目標設定原則有：
a目標的明確性（specification ）：即要明確描述出所需完成的行動方案， 如30歲取得工程師的資格。（具體、明確，不要用含糊籠統的語言。）
b目標的可測量性（measurable）： 目標應該是可以量化，要有定量資料， 如數量、質量、時間等。（這樣，才有乙個可以測衡量成功或者失敗的標準。）
c可實現性（achievable but challenging ）：目標必須符合自己的主客觀實際，在可控制的範圍之內。（可以達到但有挑戰性。
也就是說，就你的能力和特點而言，實現這個目標是現實的、可能的。）
d相關性（relevant）：該目標要與個人的職業發展的總體目標相聯絡。
e有時間限制的(time-limitied):決定乙個合理的時間段,然後執行。
43、職業生涯自我規劃「五步法」是：
第一步：what are you ?（我是誰？）
第二步：what you want?（我想做什麼？）
第三步：what can you do?（我能做什麼 ？）
第四步：what can you support you?（環境支援或允許我做什麼？）
第五步：what can you be in the end?（我的職業與生活規劃是什麼？）
44、明確目標的方法有：a符合社會與組織需要；b適合自身特點；c高低恰到好處；
d幅度不宜過寬；e長短配合恰當；f同一時期目標不宜過多；
g目標要具體明確；h職業目標要與生活目標結合考慮。
45、客**待機遇：
a機遇的出現是偶然的，但從本質上將，它又是事物發展必然性的表現；
b機遇作為一種客觀存在，人們是可以認識和駕馭它的，甚至有些機遇是可以創造的；
c機遇的出現是多樣性的，每次都以獨特的方式展現出來；
d機遇雖有易逝性，但不是無法捕捉的；
e機遇對誰都是同等的，它不只是為那些天才、幸運兒準備的；
f抓住機遇並不等於成功，抓住了機遇只是獲得了成功的希望，並不是成功的實現。
46、進行職業生涯規劃的意義是：
a、職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力；
b、職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計畫性，提公升成功的機會；
c、職業生涯規劃可以提公升應對競爭的能力。
47、大小企業的各自的優劣分別是：
大企業利：
a大企業的運作模式是平常人很難接觸到的，了解乙個專案的分化和完成，對於自己將來獨自創業或者去到中小型公司做管理層都有利無害。
職業生涯規劃期中複習題
方法能力是指業者對從事職業活動所需要的工作方法 學習方法的撐握 選擇和運用水平，強調合理性 邏輯性 創新性。社會能力是指業者對從事職業活動時適應社會和融入社會的水平 程度，強調適應性和積極的人生態度。8 為什麼要確定職業生涯發展目標？目標之所以有用，在於它能幫助我們從現在走向未來。規劃自己的職業生涯...
《1職業生涯規劃》複習題綱
2010年科文學院 職業生涯規劃 課程複習資料 1.職業的特徵 1 職業根源於社會分工。社會分工形成了生產過程中的許多任務種和崗位，這些不同的工種 崗位賦予勞動者不同的工作內容 不同的職責 不同的聲譽和社會地位，以及不同的勞動規範和行為模式，由此勞動者獲得了特定的社會標記和專門的勞動角色，如工人 農...
職業生涯規劃與就業指導期末複習題
一 填空題 每空1分，共30分 1.自薦信作為一種信函，由七部分組成即 2.對職業技術學校學生而言，學習目標分為三種。3.職業生涯初期的任務 4和事兩種可用來衡量個人素質的關鍵因素.5.職業生涯規劃的原則 6.職業個性包括 7.就業準備包括 8.二 選擇題 每小題1分，共10分.把選項填在下列的答題...