我們學習的是二十四式簡化太極拳，老師從起勢教起，逐漸深入。最令我影響深刻的乙個動作是摟膝拗步，因為這個動作我學了好幾遍都沒學會，不是手沒跟上腳的動作，就是兩手與腳的順序顛倒。但是在練習了許多遍之後，我漸漸的找到了要領，並且還能跟隨氣息的變化而改變招式，張弛有度，思想也能夠集中在乙個點上。
在這之後的課堂上，老師一步步的把我們帶入了太極拳博大精深的世界裡。我們慢慢的從單純的模仿老師，不懂得呼吸如何平衡，不知道眼神該什麼樣，不知道心態如何，就沒有那種自然，沒有那種神韻，沒有那種專注，沒有那種氣勢，到了如今的動作雖但不上揮灑自如，行雲流水，但也能稱得上動態自然，動作流暢。這一切都歸功於老師的教導和我們的練習。
我們的太極拳課堂並非單純的只是地練習太極拳，老師為了不讓我們感覺枯燥，她還會在課堂上教我們例如三步之類的舞蹈。將歡樂融入課堂，大家對於太極拳的喜愛自是更加濃厚了。
我記憶最深刻的是老師說的太極拳注重「虛實結合」，一開始我完全不明白是什麼意思，後來在學習的過程中慢慢的領悟了一點，即是穩如泰山的肢體，下肢以主要支撐體重的腿為實，輔助支撐或移動換步的腿為虛；上肢以體現動作主要內容的手臂為實，輔助配合的手臂為虛。總之虛實不但要互相滲透，還需在意識指導下自由變化。在我們日常的學習生活中這個理念也是很不錯的，完全可以應用。
現在的社會太過喧囂浮躁，我們還需要聽從心靈的渴求，意識的指導來生活，來學習。
太極拳作為中華民族的國粹需要我們青年們來繼承學習，它是我們繁雜生活中的一劑良藥，讓你神清氣爽，彷彿與自然融為一體，心境格外靜謐，安定。在今後的生活中，我願意繼續堅持太極練習，我深信，太極中包含了許多的人生哲理，需要個人慢慢體會參悟。
太極拳學後感
班級 姓名 學號 太極拳，是一種武術專案，也是體育運動和健身專案，在中國有著悠久的歷史。起源於古代騎兵的槍法 長柄大刀法。其基本用法是 開 合 發。踩著高蹺來使用長槍 長柄大刀。太極始於無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。依據 易經 陰陽之理 中醫經絡學 道家導引 吐納綜合地創造一套...
太極拳學後感
開始時我只把太極當做一門課來學習，認為它只是我修學分的乙個過程，而太極本身對我自己並無多大用處。但經過這乙個學期的深入學習，我發現我錯了，而且錯得非常嚴重。太極拳並不僅僅是一套拳法，它更是一套方法，一套能使不成功的人成功 是成功的人更加成功的方法。打太極時要求靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜...
太極拳課感想
10061086 陳群 轉眼間，乙個學期就過去了，太極拳課也快要結束了。我不能否認，上個學期選課的時候，我並沒有對太極的課程抱有太多期望。說實話，其實在這個課程進行之前，我對太極拳可以說是一無所知，除了為幾年前春節聯歡晚會裡的太極表演 行雲流水 一直嘆為觀止。我沒有想到，我們的老師打起太極拳來會那麼...