0回答者： 石頭
在現實生活中，有的人人際關係很好，朋友很多；有的人則人際關係不良，朋友很少或根本沒有朋友。造成這種差異的原因，除少量先天的影響因素外，和人們後天的生活習慣及性格關係最為密切。人際關係不良的人主要有以下幾種典型的心態：
認為自己必須給人留下好印象，以贏得他們的尊敬和喜愛，不過又不知如何贏得他人的心意，越是想取悅他人，越會覺得得不償失；認為別人都能洞察你的心事，並認為害羞和焦慮都是要不得的情緒，因此足不出戶；害怕自己當眾出醜，相信萬一出醜，別人會拿你的事當做笑料；不會說不，也不會表達憤怒，當與別人發生矛盾，一味遷就和妥協，給人留下缺乏自信的印象；認為別人並不喜歡真實的你，一旦別人發現真實的你，就會覺得自己懦弱無能，一無是處；感到自己成了眾矢之的，大家都對你議論紛紛……
應該承認，人際關係不良，除去那些由於性格導致的清形以外，多是由雙重不信任引起的，克服和擺脫的方法在於以實際行動改善你同他人的關係。在社交場合，人們必須學會正視自己的各種情感。
我覺得保持自然狀態最好了,想要交個真正的朋友就應該以誠相待.自然就是最真誠的.把最真實的你展現給別人,一定會有人喜歡和你做朋友的.
在心理諮詢過程中，中學生最關心的就問題之一就是人際關係的處理。良好的人際關係能夠使中學生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。但是，要想處理好人際關係，僅憑主觀熱情是不夠的，還要講求一定的策略、方法。
下面我就給大家談一談。
一、在交往過程中不要一味付出。
有的同學在和朋友、同學交往時，往往付出很多，可換來的結果卻事與願違，朋友有的時候會莫名其妙的冷淡甚至疏遠自己，這對付出很多感情的同學來說，就會覺得很不公平，心理很不平衡，認為朋友不夠意思，自己太傻。其實，也並不是朋友有意背叛你，在心理學上有一種社會交換原則，人們總是希望得到的不少於付出的，如果付出的多於得到的，人們心理上就會不平衡，如果得到的多於付出的，人們的心理也會不平衡。為保持付出和得到的關係平衡，人們總是要知恩圖報的。
如果你的付出太多，使人覺得無法回報或沒有機會回報時，他就會被一種愧疚感所籠罩，造成一種無形的壓力，這種壓力就會導致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠。
二、主動交往，千萬不要自卑退縮。
即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內心深處也渴望與人交往，他們不去主動交往往往是因為以前在感情上受到過挫折，現在不敢貿然主動與人交往，或者是由於某些原因本身非常自卑，害怕得不到別人的理解和支援，只好把自己鎖定在乙個小角落裡，獨自忍受孤獨的折磨。
人不能主動交往，主要原因是在交往過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的自信心，應當不為一時的挫折而失去對自己的信任，並且要找到自己的優點，給自己恰如其分的評價。
任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭取，就不容易做到，友誼也是如此。
三、觀察大家的共同話題和興趣。
每個人的個性不同，興趣也不同，但你要融入這個社會，就應該尋找到大家共同的話題，並積極參與進去，共同討論。
四、善意的欣賞別人
有的同學之所以孤獨，是因為他們找不到可以交朋友的人，他覺得這些人或庸俗或虛偽，進而孤芳自賞，認為沒有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優點，不能夠客觀準確的思考並分析問題，從而陷入到孤獨的境地。
五、幫助別人
我們一般都有這樣的體驗：當自己遇到困難需要幫助的時候，此時如果有人來幫助自己，那麼我們肯定對人家感激不盡，以後見面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以後如果對方有困難的時候，你一定會主動幫忙。
幫助，不僅是解決困難上的協助和物質的支援，而且也包括感情上的支援、對痛苦的分擔、觀點上的贊同以及提供建設性的意見。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎，因此，如果你是乙個樂於幫助別人的人，你一定會贏得真正的朋友和友誼。
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