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**]牛頭口才訓練四步曲
牛頭口才訓練四步曲
平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿乙個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。
強烈要求注意，不要貪多。
乙個月後，你會發覺自己的思想豐富了許多，而且有血有肉。
這是第一步的訓練。我稱之為口才訓練之血肉橫飛法（呵，純屬搞笑！）
第二步，就是你在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。我舉個例好了，卡耐基說：愛乙個人就要給他自由。
一般我們聽到看到，就會習慣地接受或批判，或略過。不加深思，可是我不推薦你這麼做。你要把自己的口才訓練本中的觀念加以分析。
方法如下：
叫思考三式。
有了乙個深思的過程。談起來就得心應手了。這一步我稱之為口才訓練的移筋易骨法。（暈倒，牛頭的武俠癮又犯了）
第三步：從家人開始，進行交談。不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼，他人感興趣什麼。
從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。開始你的談論。
這裡，注意他們的唇，還有他的肩，手。如果他要發表意見，從他的肢體上，有一些表現，你就要讓出談話權，引導他談論。注意：
真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言，他們也會認為你是最好的談論者。
然後，你可以到工作場所，朋友之中等，試試你的訓練。這一步叫：口才訓練之大俠試劍法。
第四步：就是joman推薦的嘮叨訓練法了。我以前在家裡洗澡，就喜歡隨便給自己出個題目。
如被子。然後就分析談被子。我弟笑我瘋。
我說你來練練，呵，而且我是用潮汕話，普通話與粵語交代來談。很好玩的。這一步叫：
口才訓練之心劍合一法。
心到劍隨，意到刀落，旋身進擊，退身御力，萬法隨心。心到口開，意到話來，天南地北，家常國事，變換無間。劍意合一，心口無間。行得行而行，不得行而止。人生在世須隨意，不為漫談強造詞
一、自我暗示
我一定要改變自己的口才，我一定會成功的；至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功；每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
二、形態訓練
至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態；培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力；訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
三、話題資訊
平時我們會看電視，看報紙，看雜誌，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿乙個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然後一天記下一兩句或一兩件趣事。
在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了乙個深思的過程。談起來就得心應手了。
四、口才訓練
1、 朗讀訓練
二十分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀的內容：古今中外的經典演說，盡量找點積極豪情的（當然這要根據你希望成為什麼樣的人來定）比如馬丁路德「我有乙個夢」，聞一多的「最後一次演講」，喬治巴頓的「戰爭造就英雄豪傑」等等。每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。
每天練習10分鐘的繞口令。
2、 二十分鐘嘮叨訓練
a，走到街邊見到什麼說什麼，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現在瞧見一位老大媽走來，她穿著什麼樣的衣服，走路的姿勢怎麼樣，還有高矮肥瘦，外貌特徵以及心理等等。
b，無限關聯法或者口語接力訓練。先指定沒有聯絡的a物和b物，然後盡量拖時間從a物談到b物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。
3、 交談訓練
不要只顧自己的口才訓練成果，你要去留意他人在談些什麼，他人感興趣什麼。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進去。
開始你的談論。這裡，注意他們的唇，還有他的肩，手。如果他要發表意見，從他的肢體上，有一些表現，你就要讓出談話權，引導他談論。
注意：真正善談者是善聽者。善聽者即使一發一言，他們也會認為你是最好的談論者，然後，你可以到工作場所，朋友之中等
五、幽默訓練
1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反覆操練，盡可能講的風趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的，這樣容易產生成功感，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》裡，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》裡自己跟自己的，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）
2，每天務必在工作或生活中找到乙個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默，實在不行事後自己也可以自嘲幽默補一下。
六、輔助訓練
每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標。
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