（一）團體名稱——人際關係提公升訓練營
（二）團體性質——異質的、封閉式的人際關係提公升小組
（三）團體規模由10到15人組成
（四）參加物件在校大學生。希望組員是異質的，所以會盡量平衡他們的性別、年級和專業，但是年齡跨度上不能太大。需有比較強烈的擴大人際交往範圍、提公升人際交往技巧、端正交往態度的願望，能真誠地對待小組活動，並且性格友善和坦誠，能和他人和睦相處。
將不選擇剛剛經理了重大事件或性情過於極端的組員，並且確保組員之間是陌生的。
（五）團體目標：通過為組員營造乙個真誠、尊重和溫暖的小組氣氛，引導他們回顧過去的經歷，思考自己的性格、價值觀、優缺點、人生目標等一系列和人際有關係的內容，希望組員在團體中培養乙份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人親密交流，彼此信任的同時，學會關心、傾聽和體察他人，提高自己與人交往的能力。
（六)團體活動具體安排
單元一活動時間：2015-6-1
單元二活動時間：2015-6-5
家庭關係中的我
單元三活動時間：2015-6-10
活動二：生命線
學生背景分析與方案設計構想
成員對自己進行全面深入的探索後，應回顧自己過去的經歷，覺察具體事件對現在的影響，通過具體事件的分享處理現在的問題。對將來的探索也是自我探索的一部分，可讓成員嘗試探索人生的期望，思考未來的生涯規劃。
方案目標：對自己的人生作出評估。
單元目標：理解千差萬別的人生經歷，增強對他人的自己的理解。
具體目標：
1、通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納。
2、使成員從真誠的袒露中加深自我認識。
3、從傾聽他人的陳述中了解到別人對自己的看法，達到互相理解，提高人際關係的適應能力。
具體操作：
1、一張紙，一支筆。
2、指導者先說明用人生曲線探索自己人生過程的意義。
3、要求大家畫乙個座標，橫座標表示年齡，縱座標表示對生活的滿意程度。
4、找出自己生活中的重要轉折點，連成線，邊看著線邊反省，並對未來人生的趨向用虛線表示。
5、在小組中，每位成員以坦誠的心情向他人介紹自己的人生。通過相互交流可以了解每個人有不同的人生經歷。
6、交流結束時，每小組派一代表在整個團體中交流自己聯絡的感受。
單元四活動時間：2015-6-15
活動一：鏡中人
學生背景分析與方案設計構想
在成員相識後由於一周未見，很難馬上進入團體的聯絡中。通過這個小遊戲，可以達到熱身的目的
方案目標
1、小組成員間建立信任關係
2、加強團體合作,增強團體凝聚力
3、增進組員間的信任與親密感
4、成員的自我認識及成員間的深層次了解
5、學習體察、運用言語及非言語行為
單元目標：促進接納與肯定，並且體驗彼此的肯定與支援
具體目標
1、培養成員對他人的敏感性
2、促進成員相互溝通，相互接納為之後的活動熱身
具體操作
1、團體成員隨機分為兩人一組，一人自由做動作，另乙個人模仿，輪流模仿兩分鐘2、2、後互換角色。不可說話，用心體會對方用意。
3、結束後互相交流，看看自己對他人的理解是否準確。
4、仍然兩人一組，一人說話，一人照原話重複敘述，兩分鐘後互換角色。
5、結束後兩人交流思想，全身心投入地觀察理解他人。
6、討論今後生活中如何應用各種感受
活動二：真情告白
學生背景分析與方案設計構想
小組該結束了，每位組員在活動都有一些心得和感受要整理，不只是自己的體會，還有來自別人的回饋、支援和建議，通過二者的結合，體會小組成員之間親密信任的感情。
方案目標
1、加強團體合作,增強團體凝聚力
2、增進組員間的信任與親密感
3、成員的自我認識及成員間的深層次了解
4、學習體察、運用言語及非言語行為
單元目標：促進接納與肯定，並且體驗彼此的肯定與支援
具體目標：處理離別情緒，給予彼此祝福。
具體操作
1、 每人背後別上一張紙，請小組內其他成員每人寫一句祝福的話或建議，小組內寫完，可以找其他自己認為重要的團體內成員寫。
2、 寫完後，坐下想一想成員會給自己寫什麼，期待他們寫什麼。然後拿下仔細看。
3、 分享讀後的感想，感謝成員的真誠。
單元五活動時間：2015-6-20
活動一：大風吹
目的：活躍氣氛，舒展身體。
所需材料：凳子（總數比參與者少乙個）
活動說明：參加人員圍坐成乙個圓圈。從參加人員中找出乙個志願者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數目比學生的數目少乙個。
活動開始時，組織者喊:「大風吹」，參加者問：「吹什麼？
」。組織者喊:「吹所有××的人！
××表示具有某同一共同特徵的人，如：穿運動鞋的人，短頭髮的人等。）」這時「所有××的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外乙個新位置坐下來。
不能坐在自己的位置上不動。同時，志願者也必須找到乙個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。
同時，那些符合教師所說的特徵卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內容可以由團體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。）。
體驗感受：促進團隊成員彼此之間的關係，培養大家的認同感和團隊和合作精神，調動大家的積極性，提高團體凝聚力
活動二：同一首歌
學生背景分析與方案設計構想
通過歌聲讓大家回憶起在團體中的點點滴滴，同時也用歌聲來表達自己對他人的祝福。並在歡樂和祝福中結束團體。
方案目標
1、學習體察、運用言語及非言語行為
2、促進接納與肯定，並且體驗彼此的肯定與支援
3、處理好離別，並且送祝福給他人，在歡樂和諧的氣氛中結束團體
具體目標：在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量。
具體操作：挽在一起圍成乙個圈共同唱起《同一首歌》
結束溫馨祝福：祝願自信人生到永遠，感受團隊的力量。
團體心理輔導設計方案
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團體心理諮詢設計方案
團體名稱 身心靈成長小組 團體性質 正常成長經驗型小組 團體目的 減輕學生的學習壓力，提公升他們的交際能力，提公升學生的學習動力，讓他們懂得感恩父母 老師的難處，學會體諒父母 老師。參加物件 高中在校學生，他們為在校的高三學生，學習成績良好，有促進自己成長的願望，能認真地對待小組活動，並且性格友善和...