孕婦不要過多服用維生素b6
缺乏維生素b6的通症，一般缺乏時會有食慾不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂鬱、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等。
維生素b6又稱吡哆素。一種含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的b族維生素。2023年定名為維生素b6。
維生素b6為無色晶體，易溶於水及乙醇，在酸液中穩定，在鹼液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素b6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係。
維生素b6長期缺乏會導致**、中樞神經系統和造血機構的損害。動物缺乏維生素b6的症狀為皮炎、痙攣、貧血等。單純的維生素b6缺乏症在人類極少見。
臨床上應用維生素b6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。
許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素b6以止吐。而有些孕婦以為維生素b6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素b6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素b6依賴性。
為什麼胎兒會對其產生依賴性呢?原來，維生素b6與氨基酸的吸收，蛋白質的合成以及脂肪的代謝有密切關係，是細胞生長的必須物質，胎兒的發育離不開它。然而胎兒發育生長一日需一至二毫克維生素b6就足夠了。
這完全可以從母親的飲食中獲得。若母親過多地服用維生素b6，胎兒就容易產生維生素b6依賴性。胎兒出生後，維生素b6的**不如母體裡充分，結果就容易出現興奮哭鬧不安、易受驚、眼珠震顫，甚至驚厥，這種驚厥的發生，是由於小兒離開母體後相對缺乏維生素b6，而導致體內中樞神經系統的抑制性物質含量降低的緣故。
有這些症狀的小兒，在1至6個月時還會出現體重不增。如診治不及時，將會留下智力低下的後遺症。
因而，發生妊娠反應後，切不可過多過久地服用維生素b6。如需服用，也一定要在醫生指導下適量服用。
提示：維生素b6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、**等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用(尤其在**時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。
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