游泳是一項有益身心的體育運動，但存在一定危險，稍有不慎可能發生事故。特別不要到未開放的水域去游泳，即便是到開放的游泳場所去游泳，最好也要結伴而行。近年來，接連發生大學生游泳溺水死亡事故，所以，大家一定要注意游泳安全。
一、游泳安全注意事項
１.游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、**病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜游泳。
２.要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。
來往船隻較多、受到汙染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。
３.下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀幹和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
４.飽食或者飢餓時，劇烈運動和繁重勞動以後不要游泳。
５.水下情況不明時，不要跳水。
６.發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
二、哪些人不適合游泳鍛鍊
夏季正是游泳的好季節。游泳既可消暑，又可增強體質，磨練意志，提高機體抗病能力。但為了自己和他人身體健康，有些人不宜參加游泳：
▲患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。
▲患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發病而失去游泳技能發生危險。
▲患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性**病患者，不可參加游泳，以防止傳染病傳播。
▲耳聾者不宜參加游泳，因耳聾者中耳內調節平衡的器官也會受到損傷，從而削弱了身體平衡能力並使自己的慢性化膿性中耳炎急性發作。
▲婦女月經期、孕婦、產後兩個月內、人工流產或結紮輸卵管乙個月內、環後半個月內均不能游泳。
三、如何預防溺水
游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉專案之一，為了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,必須做到以下幾點：
1．不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水**事故的地方去游泳。
2．要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
3．對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
4．在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
5．在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
6．在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩,心肺復甦最為重要。
四、游泳切記16忌
游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但游泳也有禁忌。
1.忌飯前飯後游泳。2.
忌劇烈運動後游泳。3.忌月經期游泳4.
忌在不熟悉的水域游泳。5.忌長時間曝曬游泳。
6.忌不做準備活動即游泳。7.
忌游泳後馬上進食。8.忌遊時過久。
9.忌有癲癇史游泳。10.
忌高血壓患者游泳。11.忌心臟病者游泳。
12.忌患中耳炎游泳。13.
忌患急性眼結膜炎游泳。14.忌某些**病游泳。
15、忌酒後游泳。16.忌忽視泳后衛生。
五、預防溺水「六不准」
不私自下水游泳；
不擅自與他人結伴游泳；
不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的同學不擅自下水施救。
六、溺水後如何自救
1.溺水後要保持鎮定，盡量將頭後仰，口向上，口鼻露出水面後進行呼吸呼救。
2.不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉；雙手划動，觀察施救者扔過來的救生物品，迅速靠上去。
3.當施救者游到自己身邊時，應配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。
4.溺水後儲存體力，等待救援是最重要的。會游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應採取上述自救辦法；及時甩掉鞋子和口袋裡的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產生一定的浮力。
七、有人溺水應該如何施救
1.發現有人溺水要馬上拿出手機撥打120**，打完**迅速投入搶救中去，但要注意方法。
小飾品店往往會給人零亂的感覺，採用開架陳列就會免掉這個麻煩。「漂亮女生」像是個小超市，同一款商品色彩豐富地掛了幾十個任你挑，拿上東西再到收銀台付款。這也符合女孩子精挑細選的天性，更保持了店堂長盛不衰的人氣。
2.施救者下水後不要從溺水者的正面靠近，應該從後面或側面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。
附件（二）：調查問卷設計 3.救援時最好將溺水者向上托出水面的同時自己主動下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會拼命抓緊，此時施救者再伺機解脫完成救助。
然而影響我們大學生消費的最主要的因素是我們的生活費還是有限，故也限制了我們一定的購買能力。因此在**方面要做適當考慮：我們所推出的手工藝製品的價位絕大部分都是在50元以下。
一定會適合我們的學生朋友。 4.在救助過程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節省體力，順利地脫離險境。
營銷調研課題 5.特別強調的是，如果救人者不熟悉水性和水域情況，千萬不可冒然下水，否則不但救不了人，反而白白犧牲了自己的生命。
八、溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡症狀
上述所示的上海經濟發展的資料說明：人們收入水平的增加，生活水平的提高，給上海的飾品業帶來前所未有的發展空間，為造就了乙個消費額巨大的飾品時尚市場提供了經濟基礎。使大學生對diy手工藝品的時尚性消費，新潮性消費，體驗性消費成為可能。
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
九、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
10元以下□ 10～50元□ 50～100元□ 100元以上□ （1）對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（一）上海的經濟環境對飾品消費的影響 （3）要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對於溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；
（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
大學生對手工藝製作興趣的調研 （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手託著他的下顎，吸一口氣，然後用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣後，離開溺者的嘴，同時鬆開捏鼻子的手，並用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。
如此有規律地反覆進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以後可適當加快。
朋友推薦□ 宣傳廣告□ 逛街時發現的□ 上網□ 最後特別強調，自救是一種本能，不熟悉水性誤入水者，不要慌張，保持頭腦清醒，採取仰面位，頭頂向後，則口鼻可露出水面，此時就能進行呼救。呼救後深呼吸，使身體浮於水面，以待他人搶救，不可將手上舉或掙扎，舉手反而易使人下沉。
學生防溺水安全知識
一 六不准 不准私自下水游泳 不准擅自與他人結伴游泳 不准在無家長或老師帶領的情況下游泳 不准到無安全設施 無救護人員的水域游泳 不准到不熟悉的水域游泳 不准不會水性的學生擅自下水施救。二 游泳小常識 五點 1 必須在家長 監護人 的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長 成...
學生防溺水安全知識
1 嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈。2 不要私自在海邊 河邊 湖邊 江邊 水庫邊 水溝邊 池塘邊玩耍 追趕，以防滑入水中，有句俗語 常在河邊走，沒有不濕鞋的。3 嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土 沙石長期被水浸泡，而變得很鬆散，有些水邊長年累月...
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