防溺水安全知識

——珍愛生命,安全第一

炎炎夏日已經到來，游泳安全漸成為學校安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之餘，也潛藏著安全危機，那麼游泳應注意什麼呢？我們匯集了有關知識，請同學們耐心地聽下去一定會有收穫的。

一、游泳安全要點

1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3公尺，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身運動。

2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，

5、腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

一預防溺水的措施 1 應在帶領下游泳，學會游泳 2 不要獨自在河邊山塘邊玩耍 3 不去非游泳區游泳 4 不會游泳者，不要遊到深水區，即使帶著救生圈也不安全 5 游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。二溺水時的自救方法 1 不要慌張，發現周圍有人時立即呼救 2 放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭...

珍愛生命,安全第一各位同學炎炎夏日已經到來。游泳安全漸成為學校安全教育的熱點話題。涼爽的海濱河流和小溪給人帶來歡樂享受之餘，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的後悔與遺憾。學校本著以人為本精神,為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發生，我們匯集...

一如何防溺水 1 不要私自在海邊河邊湖邊江邊水庫邊水溝邊池塘邊玩耍追趕，以防滑入水中，有句俗語有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。2 到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。3 在坐船時，一旦...