夏天是一年當中最熱的季節，很多人在夏季裡面都是特別容易上火的，那麼上火怎麼辦呢？上火吃什麼好？大家在夏季當中應該怎麼去降火呢？
下面就跟著小編一起來看看夏季我們該如何正確的降火吧！
很多人在夏季都會特別的怕熱，而且很多人平常不怎麼喝水，這樣子的話很多人在夏天就會很火大，嚴重的話還好引起身體的不適應。所以說，在夏季上火還是要十分的注意的。
大熱天的，仍然有不少人喜歡邊嘆空調喝冷飲邊吃紅油火鍋。有不少人吃時嘴上過癮，但一出飯店門口就感嘆肚子裡似燒著「一團火」，甚至拉肚子、**出血，第二天咽喉發炎、口腔潰瘍，一出家門就直奔涼茶鋪急著要「滅火」，連續堅持幾天，喝得胃口全沒可「火氣」似乎仍在，搞不清原因乙個勁地埋怨「鬼天氣，太熱了」！
「中醫講『天人相應』，夏季氣溫高，人體陽氣也偏旺，確實更容易上火。」專家分析稱，天熱只是乙個外部的誘因，其實飲食起居不當造成體內陰陽失調，才是虛熱或實熱偏盛的主要原因。
那麼天熱只是引起上火的乙個外因的話，那麼什麼才是引起人上火的內因呢？虛火和實火又有什麼區別呢？下面就由小編為大家介紹吧！
上火是喜歡熬夜、吃辣或是壓力大的人群，陰陽更容易失調，往往更容易出現聲音沙啞、口幹口苦、咽喉發炎、口腔潰瘍等「上火」症狀。
很多人一出現「上火」的症狀都會去「幫襯」兩杯，但有時有效，有時卻越喝越沒胃口，到底是什麼原因？
「亂喝涼茶不一定都能清火。」專家指出，很多人不懂得如何辨別自己是實火還是虛火症狀就隨便喝涼茶，喝多了還可能會傷脾胃。
涼茶並不是就是十分的適合降火的，它可能將的不是你的那種活，所以大家在生活當中不要受廣告產品的影響，認為喝涼茶就一定能降火哦！降火還是要根據自己的實際情況來的！
何謂「實火」、「虛火」？專家解釋稱，雖然都是陰陽失調，但前者是陽氣太旺了，中醫**原則應該「清熱降火」;而後者是傷了陰分，陽氣相對過剩，需要「滋陰降火」。
春天為什么容易上火？春季上火吃什么好
導語 春季為什麼容易上火呢？中醫理論認為，所謂的春季上火就是善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯 肝火上炎 脾虛肝乘等三種症出現。大家經常說，別總是吃辛辣食物，尤其春季最容易上火了。那春季為什麼容易上火呢？中醫理論認為，所謂的春季上火就是善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯 肝火上炎 脾虛肝乘等三種症出現。...
冬季上火吃什么好
文章目錄 一 冬季上火吃什麼好 二 冬天容易上火是什麼原因 三 冬季上火的症狀 冬季上火吃什麼好 1 冬季上火吃蘿蔔可降火 白蘿蔔 甜脆者佳 1個 約500克 切碎絞汁,生用加白糖適量調味,含漱口腔後徐嚥下。方中蘿蔔養胃消食 清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛 噯氣厭食者。2 冬季上火吃常喝冬瓜湯好 ...
春季上火吃什么蔬菜好
文章目錄 一 春季上火吃什麼蔬菜好1.春季上火吃什麼蔬菜2.春季上火吃什麼水果好3.春季上火吃什麼食譜好 二 春季上火如何調理 三 春季上火不能吃什麼 1 春季上火吃什麼蔬菜 1.1 黃瓜 黃瓜入藥始載於 本草拾遺 中醫認為其性涼味甘無毒,入脾 胃 大腸三經。有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫...