導語：春季為什麼容易上火呢？中醫理論認為，所謂的春季上火就是善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症出現。
大家經常說，別總是吃辛辣食物，尤其春季最容易上火了。那春季為什麼容易上火呢？中醫理論認為，所謂的春季上火就是善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症出現。
春天為什麼容易上火？
1、春季肝鬱氣滯
主要表現症狀：
胃脘脹滿，攻撐作痛，痛及兩脅，情志不暢時更甚，或嘔吐吞酸，暖氣頻作，飲食減少，舌質淡紅，苔薄白，脈弦。
解決方法：
疏肝理氣，和胃止痛。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、西紅柿、蓬蒿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘等。
2、春季肝火上炎
主要表現症狀：
頭暈脹痛，耳鳴，面紅，目赤腫痛，急躁易怒，心煩不眠或多夢，口苦口幹，便秘，尿短黃，或脅肋灼痛，衄血**，婦女月經量多、超前，舌紅苔黃，脈弦數。**多為肝氣久鬱，或吸菸喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
解決方法：
除應戒酒限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、春季脾虛肝乘
主要表現症狀：
身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。**多是由於脾氣虛弱，感情太盛，影響脾的執行功能所致。
解決方法：
飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱公尺、薏公尺、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
春季上火吃什么蔬菜好
文章目錄 一 春季上火吃什麼蔬菜好1.春季上火吃什麼蔬菜2.春季上火吃什麼水果好3.春季上火吃什麼食譜好 二 春季上火如何調理 三 春季上火不能吃什麼 1 春季上火吃什麼蔬菜 1.1 黃瓜 黃瓜入藥始載於 本草拾遺 中醫認為其性涼味甘無毒,入脾 胃 大腸三經。有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫...
春季上火吃什么水果最好
由於受到 春燥 的影響，不少人很容易上火，多吃水果可以緩解症狀。那麼春天上火吃什麼水果呢？以下是收集整理的春季上火必吃水果，希望對你有幫助。1 山竹 春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質，能降燥 清涼解熱，能剋榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機...
上火怎么辦夏季上火吃什么好
夏天是一年當中最熱的季節，很多人在夏季裡面都是特別容易上火的，那麼上火怎麼辦呢？上火吃什麼好？大家在夏季當中應該怎麼去降火呢？下面就跟著小編一起來看看夏季我們該如何正確的降火吧！很多人在夏季都會特別的怕熱，而且很多人平常不怎麼喝水，這樣子的話很多人在夏天就會很火大，嚴重的話還好引起身體的不適應。所以...