春季女人吃什么水果好

文章目錄*一、春季女人吃什麼水果好*二、春季女人喝什麼茶好*三、春季女人吃什麼食物好

春季女人吃什麼水果好　　1、春季女人吃梨好

梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾。

2、春季女人吃蘋果好

蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。

3、春季女人吃獼猴桃好

獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛,其維生素c的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。

4、春季女人吃香蕉好

香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,****搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。

5、春季女人吃石榴好

石榴身上有著濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。

6、春季女人吃葡萄好

葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實纍纍的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品**現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

春季女人喝什麼茶好　　1、花茶。

因為花茶香氣濃郁,能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣生髮.花茶是以綠茶窨製而成的。春天,雪化冰消,風和日暖,萬物復甦。

此時,以飲香馥濃郁的茉莉花茶為好,用以散發冬天積聚在體內的寒邪,促使人體陽氣生髮,使「精」、「氣」、「神」為之一振。春飲此茶可散發積聚在人體內的冬季寒邪,促進體內陽氣生髮。

2、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春睏,還能緩解眼睛疲勞。

3、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

4、菊花茶

清熱解毒的茶水中,一定要先選擇菊花,不管是秋季還是春季,都是一款值得推薦的好茶。因為既能清熱解毒,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀,加上一些蜂蜜,口感更好之外,還能幫助養顏。

春季女人吃什麼食物好　　1、蓮子

蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

2、銀耳

銀耳以其色白如銀,形如人耳故名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般製成乾品,以乾燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質厚者為佳品。」銀耳能滋陰清熱,潤肺止咳,養胃生津,益氣和血,補腎強心,健腦提神,恢復疲勞等功效。

具有滋潤而不膩滯的藥用特點。

3、紅蘿蔔

《本草經疏》記載:「萊菔根利大小便」、「製麵毒」。現代科學表明:

紅蘿蔔內含有大量纖維素、b族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助於體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的**作用。

4、西蘭花

我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花,它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑,減緩女人體內的自由基,從而延緩衰老。

5、黃豆

黃豆真的是價廉物美,對於女人來說,它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用,降低血液膽固醇,保護心臟,預防乳癌骨質疏鬆的情況。