寒假初三學生如何做計畫
初三生已經迎來全新的一年，在離中考還剩6個多月的時間裡，初三生要調整好狀態，從智力、心力和體力三方面做好充足準備，迎接中考。學習篇心理篇身體篇
5月，初三生將迎來中考體育測試。從測試專案中可以看出，中考體育測試重點考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長時間、有計畫地堅持鍛鍊。
北京三中體育老師鄧瑩說，現在距體育測試不到半年時間了，各項測試水平較低的考生，要及時為自己安排乙個短期有效的鍛鍊計畫，找出體育成績不好的原因。如果是因為平時鍛鍊少，就要加強練習。
除了體育鍛煉外，中考生平時的飲食也很重要。備考期間，複習任務繁重，考生大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗多，食慾往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食，對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極為重要。
西城區中小學保健所副所長殷漢軍提出，備考階段飲食有三需四忌，即需多喝水，需多吃果蔬，需少食多餐;考前食譜忌大變，忌減主食，忌多飲咖啡，零食忌油炸、膨化類。
初三學生如何利用寒假提高成績
還有兩個月迎來寒假，一旦過完寒假，初三學生4月後就要面臨中考 微博 了，對於初三學生而言，這也是最後乙個可以充分利用的假期，如何針對自己的薄弱環節過乙個充實有效的寒假，新座標教育專家李博士給初三學生提出了四點建議。一要制定學習計畫，認真查漏補缺，狠抓薄弱學科。比如 每天學習時間最少保持在7 8小時 ...
初三學生如何準備中考
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