家長當然也不是要在孩子面前弄虛作假，強裝歡顏。如果孩子發現了自己情緒的變化，家長可以坦誠的告訴孩子，自己最近遇到了一些麻煩事，自己正在想辦法解決，請孩子放心，並且相信自己能夠解決好，要讓孩子看到自己解決問題的信心。這樣就打消了孩子的疑心和擔心，而且家長面對自己遇到的困難時表現出來的勇氣和信心為孩子樹立了榜樣，這樣也會使孩子在複習過程中遇到的困難時充滿信心和勇氣。
3、家長要學會控制自己的言行
家長在日常生活中一言一行對孩子的心理都有很大的影響。家長尤其要注重以下言行：
嘮叨。高三家長普遍存在對孩子嘮叨的現象，母親更為常見。有的家長整日把孩子的學習成績放在嘴邊，提醒孩子要抓緊時間學習，有時回家拿錢也不願意給，挖苦孩子你學習不好白供你了，時間長了，孩子心理就煩躁了，孩子本來心理壓力就很大，家長再這樣天天提醒，孩子回到家也得不到心理的放鬆，很容易厭煩和躲避家長，家長的話對孩子來說就沒有了任何的教育效力。
所以家長切忌嘮叨，能少說的，少說，可說可不說的，不說，盡量給孩子營造乙個輕鬆的語言環境。
過分關心。尼采說過，過分的愛就是最大的惡。有相當一部分家長由於對孩子的高考看的過重而對孩子表現出過分的關心。
比如，每天家裡的飯菜全部以孩子愛吃為標準來準備；孩子學習的時候，家裡其他人都不能看電視、不能打**，說話輕聲輕語，行動小心翼翼，生怕影響了孩子的學習；還有的家長甚至停止工作，專門在家陪伴孩子。家長這樣刻意營造的家庭環境，打破了家庭的正常生活，孩子在這樣的家庭環境中感受到的是過分的安靜，只能學習，不敢談論和做一些學習以外的事情，感受不到輕鬆和快樂，只能感受到沉悶和壓抑。所以，家長對孩子的關心要適度，應保持正常的家庭生活，不必刻意製造乙個特殊的備考環境，溫馨和諧、正常化的家庭氛圍才更有利於孩子積極認真地複習。
過分干涉。還有一部分家長從孩子一上了高三，生怕自己的孩子不抓緊時間學習，被其他事情干擾，精力分散，所以對孩子進行全面干涉。比如，規定孩子幾點之前必須到家，不能和誰在一起玩，不能接**、發簡訊，不能上網聊天等，對孩子的行為進行嚴格限制。
這樣孩子沒有一點自由，只能聽從家長的安排，容易引起孩子內心的不滿和反抗，導致親子關係緊張或發生衝突。所以家長對孩子的行為不應過分干涉，不要侵犯孩子的隱私，給孩子一定的自由空間，這樣家長和孩子才能和睦相處，才能增進親子關係。
過分期待。期待超出學生的水平，會挫傷學生的積極性。
當然還有更多的不良言行，比如：盲目攀比、批評指責、監視**等行為也是需要我們家長有意識的控制和避免的。家長一定要注重自己不良言行對孩子的心理危害，盡量給孩子營造乙個寬鬆和諧的家庭環境，讓孩子能在愉快有序的家庭環境氛圍中積極認真備考。
家長幫助高三的孩子進行心理調整是必要的，也是重要的，我們的孩子在這個備考的關鍵時期，受自身的生理發展和成長經驗所限，他們需要得到來自家長的心理幫助和支援，家長要在充分了解這個階段孩子心理特點的基礎上，積極思考、創造性地採取對策幫助孩子調理好考前心理狀態，同時，家長自身的心理狀態也會影響孩子的心理，所以家長也要重視自身的心理調節，盡量用自己積極樂觀的心態去積極地影響孩子，為孩子的高考成功助力。你穩定孩子就穩定，你平和孩子就平和，你寬鬆孩子就寬鬆。（來自:
高考資訊站）
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