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孩子到了高三，家長該如何做好堅強的後盾？我們蒐集了往屆高三學生家長的經驗分享給大家，教家長們如何當好高三家長。
1、敲開房門關上心門
看到孩子關上門，我心裡就抓心撓肝的，總是想著找什麼理由推開門，看看孩子在房間裡幹什麼。不過，我沒那麼做。因為我知道，如果我硬是把孩子的房門敲開，孩子有可能對我關上他的心門！
心理學專家強調，高三這一年裡，家長對於孩子要張弛有度，管好身體，鬆管學習。他們最強調的一點就是不要總想著探查孩子在幹什麼，變著法兒的敲開孩子的房門。其實這樣做，只會讓孩子逆反，覺得父母對他不信任，不給他自由，房門雖然開了，但心門呢？
我一直記得專家那句話：「敲開房門關上心門」。想想，孩子其實已經老大不小了，有的身份證都領了，早就是大人了。
他應該有自己的空間、自己的想法，我也早就該放放手了。高三那一年裡，我努力做到不去敲孩子的房門，漸漸的，孩子也不再關上門學習。從孩子開啟的房門裡，我看到的是孩子努力的身影，頓感無比欣慰。
反倒是我有的時候，擔心影響孩子，走過去輕輕的給他關上房門。
2、換位體諒
家長會上，班主任問：如果有一項工作，連續做十多個小時，中間只能休息乙個小時，還得用來吃飯。既不能偷懶、還得精神高度集中，同時還要承受著巨大的競爭壓力。
不但如此，身邊時時刻刻都有人盯著你督促你，不讓你有一絲鬆懈。你們知道是誰在做這種工作嗎？
其實，這就是每乙個高三的孩子！換位思考，就會發現孩子是多麼不容易。每天十多個小時的學習，已經很辛苦了，我們怎麼還會不滿意？
覺得他吊兒郎當呢？想起老師說的，學習是孩子的事兒（工作），我試著從兒子的立場去理解他。
以前看不得兒子放學回家就開啟電視或者電腦，總覺得兒子是在浪費時間、對高考不上心。現在換位思考，他一大早出門，傍晚才回家，十多個小時的高強度學習，回到家想休息一下也是正常的，咱們大人工作了一天，回到家都喊累，何況孩子。於是，我不再嘮叨他看電視的事兒，甚至一些學習上的事兒我也不再插手。
然而，我發現兒子其實是很自覺的，即使遇到他喜歡的節目，他也能盡量克制不會一直看下去，他說等高考結束了，他再踏踏實實的看。換位思考後的這個發現讓我很自豪~
3、理解萬歲
兒子高考那一年裡，我一直站在孩子那邊。孩子他媽屬於「緊張型」甚至可以說是「非常緊張型」的。每天睜開眼就是今天孩子吃什麼、穿什麼；這次考試考得如何、排名排到第幾；線上多少能分考什麼大學、什麼專業……她琢磨這些事兒沒問題，問題是她喜歡把她琢磨的這些事兒一項不落的在兒子面前嘮叨。
每天不嘮叨兒子幾句，她心裡就不安，唯恐兒子會突然蒸發似的。
每到這種時候，我都會特別關心兒子，看到兒子出現不耐煩的表情，我立即開始打岔，讓妻子轉移注意力，不再嘮叨兒子。家裡頭總要有人站在孩子一邊，理解他。我就主動給自己安排了理解兒子的角色，爺倆嘛，共同語畢竟要比母子多些。
孩子他媽關心兒子的飲食起居，照顧身體。我呢，就負責運動聊天，照顧兒子的情緒。平時，只要不忙，週六日我和兒子總要抽出一點時間，去附近的公園打打球、侃侃大山。
甚至會「抱怨」一下孩子他媽~每到我抱怨他媽媽太嘮叨、管事太多的時候，兒子反而會護著他媽媽，與我爭辯。呵呵，我看得出，兒子其實知道媽媽是真心關心他的，雖然有點嘮叨……
4、別扣上早戀的帽子
孩子高三那年交了個「女朋友」。我的朋友知道後，曾經問我，你怎麼一點也不著急？我很淡定的告訴朋友，我壓根就沒打算管。
之所以能這麼做，是因為我經過了慎重的考慮。除了孩子成績一向不需要我擔心，他自己也清楚高考的重要性之外，最重要的是我對自己說要相信孩子。
高三的壓力非常大，孩子需要有人傾訴、有人理解。作為父母，我雖然能夠做他的聽眾，但畢竟不是同齡人，很多事情沒辦法和他感同身受。他需要是一位同盟者，一位與他一樣奮鬥在高考第一線的、一起面對高考、戰勝高考的「戰友」。
每位高三家長都怕孩子高三的時候早戀，其實我也擔心過，怕孩子因此分神。但我從來沒在孩子面前表露過，而是暗中觀察、仔細分析，再與孩子的班主任溝通交流。當我發現孩子沒有因為「談戀愛」而無心學習，我也就不再多管了。
高考結束後，孩子與我聊天，才談起這件事兒。孩子說，其實他們之間更多的是好朋友的關係，他很感動我當初沒有壓制這件事。因為我的信任，高三一年雖然辛苦，但卻是苦並快樂著。
這些只是一部分考爸考媽的故事，日後，我們還將繼續為大家呈現家長「百態圖」，同時也歡迎諸位家長發表高見。
5、心靈無密碼
兒子是個電腦迷，一天不玩電腦，整個人就跟少了點什麼似的。在高二的暑假裡，我們和兒子達成協議，把他房間裡的電腦搬到了客廳，讓兒子遠離電腦專心學習。
公升入高三，學習越來越忙，兒子真的好長時間沒有動過電腦。直到十一放假那幾天，他又玩了幾次。但就是這麼幾次，又勾起了兒子的電腦癮。
每天，放學回家，第一件事就是開電腦。看到兒子開啟電腦，我心裡的火就蹭蹭蹭得往上竄。馬上就期中考試了，這小子還想著玩電腦！
一開始，我旁敲側擊提醒兒子要節制。兒子哼哈答應著，該玩還是玩，要不就是今天保證明天不玩，到了明天就又管不住自己了。那段時間，我看到電腦都有股想砸了它的衝動！
妻子跟我商量，要不給電腦加個密碼？我想了很久，還是覺得不妥。兒子是個自尊心很強的人，很在意別人對他是不是有信心。
他雖然承諾高三盡量不玩電腦，但畢竟還不太會控制自己，這更要讓他看到我們的耐心和信任。
怎樣讓兒子自覺少玩電腦呢？一開始，我試著跟兒子搶電腦。兒子見不能玩，便會去學習。
但只要沒人用電腦，他就會馬上玩起來。這個方法不行，我們又換了個做法。先讓兒子玩會兒，等到發現時間太久了，我們就找藉口，說單位某項工作需要查資料，或有郵件要收等等，讓他離開電腦。
兒子漸漸發現了我們的意圖，玩電腦的時間越來越短，我想他還是記得自己的承諾。後來，兒子不太玩電腦了，反倒是我們有時候會招呼兒子玩會兒電腦。玩電腦有的時候也是一種情緒放鬆的方法。
密碼好加，但就怕這密碼要是最後加到了兒子的心裡可就後患無窮啊！這時候真是要三思後行。
6、孩子摘掉了耳機
女兒有個一邊聽**，一邊學習的壞毛病。以前，我曾經說過她，女兒振振有詞，她說聽**不是為了聽，而是靠**來杜絕外界的干擾，集中注意力。我試著聽著**去做事兒，確實有一定的效果，也就沒再阻止女兒聽著**學習，但這心裡卻一直惦記著這耳機一事。
公升入高三，女兒依然耳朵上掛著老大的耳機，埋頭苦學。我心裡公升起一種擔心：考場上是不允許聽著**答題的，如果到時候沒有**來幫女兒集中注意力，會不會影響她的考試成績呢？
這種擔心在我心裡越積越沉，儼然成了一種壓力。恰巧有一位高考專家辦講座，我便跟專家說了自己的擔心。專家給我的意見是必須要幫孩子改掉這個毛病！
否則，高考時絕對會受到影響。以後，看到女兒正戴著耳機學習，我真想馬上上前去說她。但想到專家的告誡，高三的學生壓力大，太直接的阻止她做一件事兒，尤其是她認為對的事，往往會起到反面的效果。
我忍了下來，慢慢來吧。她這習慣不是一天兩天養成的，要改也只能一步步來。
一天，我看著女兒心情挺好，便試著問女兒，平時測驗的時候，不聽歌答題會不會有影響？女兒看著我，老老實實的告訴我，確實有點不容易集中注意力。見女兒也發現這個問題了，我趁熱打鐵，把專家的話告訴了女兒，並跟女兒商量有什麼辦法來改掉這個毛病。
一開始，沒有**陪伴女兒學習時，確實總是容易溜號，而且因為學不進去，還有些煩躁。我又和女兒商量，先不摘掉耳機，歌曲呢全部換成英文歌，這樣多少還能鍛鍊聽力。等到習慣了，再把英文歌換成英語聽力，然後再只戴耳機，不聽歌。
最後，總會連耳機也能摘掉。女兒接受了我的建議。就這樣，一步步地女兒摘掉了耳機，也能潛心學習了。
至此，我這當媽的才長舒了一口氣。
7、吃舒服了就是補
家長都知道，高三的高強度學習，體力消耗大。周圍的朋友，都是天天給孩子開小灶，每天都大魚大肉往家拎。
公升入高三，我總覺得女兒臉色一天比一天差，我看了直心疼，於是我也照做了。可每次看到的都是女兒的「點到為止」。
我徵求了一下女兒的意見，女兒告訴我：「天天大魚大肉，太油膩了，不喜歡。要是說不愛吃，恐怕我這個當媽的感覺委屈了……」後來我決定尊重女兒的意見，具體吃什麼，怎麼吃，我參考了她的意見、自己平時的積累的知識。
同時，開始關注一些健康、美食**，研究菜譜、飲食搭配。孩子喜歡吃什麼，這個季節吃什麼對身體好，想盡一切辦法在不改變女兒飲食習慣的基礎上，配好三餐。魚和肉的營養價值是不能否定的，但不能天天的，要適當吃些，以補充營養。
其實女兒臉色差，除了學習太累，也跟她不愛運動有關，所以平日裡只要有閒暇，我就會拉著女兒去散散步、聊聊天，運動運動。有了運動量，胃口自然也會好多了。
沒有大魚大肉，女兒照樣精神飽滿、體力充沛的參加完高考，看來當初的決定是正確的。我總結出只要孩子吃舒服了，就是「補」到了。
8、告別失眠的訣竅
兒子高考那年，我有半年的時間被失眠困擾。
說實話，兒子的成績不算太差，考上個一本是沒問題的。但是，不知為何，我就是看不開，總擔心一些有沒有的事，又總是巴望著兒子能再衝衝，上個更好的大學，怎麼也得來個211、985工程的學校啊！我日想夜想，夜夜失眠，每天都跟熊貓比拼誰國寶。
最累的時候，我覺得自己已經「鞠躬盡瘁」，就差「死而後已」了……如果只是失眠還好，可因為失眠我的精神變差，火氣上公升，結果家裡的氣氛也因此緊張。後來，老公提醒我不能再這樣，已經影響到兒子的心情了。每次考試結束後孩子總試探著與我講話，唯恐哪句話招惹了我！
我知道，我必須要改變了！仔細分析我失眠的主要原因，是自己過於患得患失了，根源是我虛榮心太強，總想著兒子考上名牌大學，自己臉上有光，因此對兒子的標準要求不實際。兒子其實夠好的了，我有什麼不滿足的？
兒子聽話、懂事兒，學習自覺，從不讓我們擔心。雖然他也貪玩，但是他這個年齡的孩子哪個不都這樣？
冷靜下來，我給自己定了乙個期望值，以兒子的實力，考上一本院校沒問題的，只要正常發揮就行了。這個目標對我兒子來說也很合適，我要做的就是當好後勤部長。經過一段時間的調整，我的心情開始放鬆，對兒子再也不揪著心了。
我對待兒子寬容、信任，讓兒子對高考充滿信心。那年高考，兒子順利考上了一本院校。
因為我的情緒放鬆，家庭的氣氛也和諧了。從此，再也沒有睡不好覺的時候了，安眠藥自然也就不用吃了。
9、補品「補」給誰？
高三一年，我花了不少冤枉錢。其中給孩子買補品就是一項不小的開銷。
高三開始後，我就緊張的不得了，生怕自己有什麼地方沒照顧到孩子，影響了孩子。家長會、講座、諮詢會……只要各種跟高考有關的，我一項不拉的參加。自然，混淆著一些賣補品攬錢的講座，我也參加過。
一開始遇到這種講座，我都嗤之以鼻，認為不可信。但是，隨著高考的臨近，看著孩子學習那麼忙，那麼累，再看看服用補品後學習成績提高的案例，我的心開始跟著慌了。考慮是不是也給孩子買點補品？
高三學生家長講座
高三家長，你準備好了嗎？各位家長朋友 晚上好！非常感謝各位家長能在百忙之中抽空來參加高 家長學校活動！也萬分榮幸能與各位相聚在這裡，一起關注和 高三學生的心理狀態。高考的重要性不言而喻，有人說高考是一場沒有硝煙的戰爭，進入高三，就進入了備戰狀態，高考早已不再是考生自己乙個人在戰鬥，而變成 全家總動員...
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早餐 粳公尺發糕 150克 牛奶230ml 皮蛋拌豆腐 無鉛松花蛋50克 內脂豆腐50克 今日早餐搭配很好，如果再配點水果或蔬菜沙拉就更好了 午餐 公尺飯 粳公尺150克 蒜苗炒蛋 蒜苗100克 雞蛋50克 植物油5克，調味品適量 西芹牛柳 牛瘦肉50克 芹菜莖100克 植物油5克，調味品適量 菠菜...