小學愛眼班會
二年級愛眼班會 2
三年級愛眼活動主題班 4
四年級愛眼班會 9
五年級眼保健教育主題教育班會 10
六年級組《保護眼睛》教案 13
愛護眼睛從我做起
一、教學目標：
1．從了解眼睛入手，向同學們宣傳保護眼睛的重要性。
2．了解形成近視的原因以及近視對生活的危害。
3．通過查詢資料，了解保護眼睛，預防近視的方法，達到自我教育的目的。
4．認真履行《班級愛眼、護眼公約》，減少新發病率。
二、教學過程：
（一）我們的眼睛
1、讓學生說一說眼睛有什麼作用？
接受資訊的最重要器官、交流的途徑、
2、眼睛的構造。
眼睛近似球形，位於眼眶內，通常我們看到的只是眼球的一面。
眼球周圍有一些保護：如眼瞼、睫毛、眉毛、一些軟組織等等。
（二）近視的認識
1、 診斷標準：
標準對數視力表,凡裸眼視力低於5.0者，即為視力不良。
近視診斷還需結合近視力表檢查結果。
2、近視眼對我們的不良影響：
（1）近視眼影響公升學、就業和參軍。
（2）近視患者常常繼發白內障、青光眼等疾患。
（3）眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、運動。
（4）佩戴眼鏡常常會給生活帶來不便。
（5）佩戴眼鏡對孩子可能造成一定程度的心理影響。
3、我們的眼睛有這麼多的作用，如果我們不好好保護，就會近視，大家想一想為什麼有些人會得近視呢？
（看電視離得近、大遊戲時間長、喜歡吃甜食、在光線昏暗的地方看書、寫字姿勢不正確且眼睛離本子近等
4、下品表演（近視）
5、看完小品後，你能說一說有什麼感受嗎？近視對我們的生活、學習有哪些影響呢？
（不方便不美**不見）
6、聽了大家的回答，同學們都不希望自己近視，我們應該時刻都要保護自己的眼睛。
（1）大家說一說，看電視時要注意些什麼？
（2）寫字時要注意些什麼？
眼睛距離本子一尺，光線要從左上角照射下來，寫字的姿勢要正確等）學生對照要求做動作。（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢正確）
（3）看書時要注意些什麼？
（不在直射的陽光下看書、不躺臥看書、不走路看書、不在光線暗淡的地方看書等）學生對照要求做動作。（身體端正、自然，眼睛距離書一尺，雙手捧好書本）
6、如果出現下列的現象，你要特別注意，這是近視的訊號。
（1）喜歡眯著眼睛看東西，看黑板。
（2）喜歡皺眉頭，讀寫姿勢明顯不好。
（3）看書、寫字缺乏耐心，經常抄錯黑板上的字，尤其是數字和英文本母。
（4）看電視，玩遊戲機喜歡靠近顯示屏。
（5）學習成績顯著下降。
（6）經常出現頭痛、疲乏等現象。
7、要想視力好，我們就要時刻注意保護自己的眼睛。請聽《眼睛保健歌》。
《眼睛保健歌》。
看書寫字姿勢正，相距一尺要保證；
光線強弱要適當，眼保健操常進行。
**電視應注意，螢幕高低要適宜；
夜間室內開小燈，距離不能少兩公尺。
勤剪指甲勤洗手，不用髒手把眼揉；
臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁。
8、介紹眼保健操的正確做法，跟**做眼保健操。
9介紹吃什麼蔬菜，可以預防近視。
10班主任總結：
今天我們了解了近視形成的原因，掌握了近視的預防方法，希望大家從現在起改掉不好的用眼習慣，注意保護自己的視力，願大家擁有一雙明亮而健康的眼睛。
活動目的：
1．使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的意識。
2．培養學生的保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。
活動過程：
匯入：在活動開始之前，我想給同學們猜個謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。 （眼睛）。
新授：一、現身說法話近視
同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界資訊的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調、恐懼……將會永生陪伴我們。
現在，我們就請患近視的同學現身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。
（同學們暢所欲言）
如今，近視眼的發病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50％－60％，在醫學院校，近視率甚至高達70％－80％，小學3、4年級的近視率也達到30％－40％。 最近的乙份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.
78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。
我國是近視眼的患病大國，2023年的調查顯示有3億人患有近視眼，佔世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。
二、七嘴八舌論護眼。
既然近視給我們帶來了這麼多不便，那麼我們該怎樣保護自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來進行有獎競猜活動，當我們讀出問題的時候請同學們踴躍的舉手回答問題，答對的同學將獲得我們送出的精美禮品乙份。
通過競猜活動，看看哪些同學對保護眼睛有更深的了解。
第一環節：「貼眼秀」——
一輪緊張的競賽過後下面，讓我們進入第二環節——「貼眼秀」
接下來讓我們輕鬆一下，進行乙個輕鬆有趣的遊戲。
我來為大家介紹遊戲規則，遊戲規則是每班各派一名同學上台，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品乙份。
輕鬆的遊戲結束了，我們發現，當我們蒙上眼睛之後，只憑感覺是很難精準的將眼睛的位置貼對的。
通過這個遊戲，大家一定認識到，如果沒有眼睛，幹什麼都很不便。所以，我們更應該保護自己的眼睛，這樣才能生活在乙個多彩的世界裡。那麼，怎樣才是正確保護眼睛的方法呢？
別著急，在我們即將進行的第三環節「護眼知識大家談」中就能找到答案啦！
第二環節：護眼知識大家談——（請幾位同學講講護眼知識）
a、晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。
b、有些同學有點眼藥水的習慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，開啟眼藥水以後第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的汙染物給沖洗掉。然後用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽裡面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。
點完後還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地塗抹在眼睛表面。最後還要記住點完藥水要用棉籤放在眼內眥處擠壓3－5分鐘。
c、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿蔔等富含維生素a的食物以外，我們還可以吃一些水果水果裡面含有很多維生素c、d、e，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。
另外，蛇膽也有清目的作用。
d、「吃」掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的「眼保健操」。家長可根據兒童的牙齒發育情況，安排如胡蘿蔔、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營養學家建議：每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低於正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
第三環節：iq大考驗——
遊戲規則：教師讀題，同學們在幾個備選答案中選擇正確答案。
（1） 眼睛喜歡什麼？
a：涼 b：熱 c：辣
（2） 遇到心火、肝炎過盛就會怎樣？
a：長眼垢 b：眼疼 c：眼腫
（3） 用什麼薰可以保護眼睛？
a：鹽水 b：茶水 c：溫開水
（4） 平時應怎樣才對眼睛有好處？
a：多吃東西，多吃營養品 b：精細搭配，葷素搭配 c：少吃東西，偏食挑食
（5） 吃什麼可以補眼睛？
a：動物眼睛 b：動物肝臟 c：動物皮肉
（6） 胡蘿蔔可以明目，它含有
a：維生素c、e b：維生素a、b c：維生素a、e
（7） 幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？
a：20歲以上 b：30歲以上 c：40歲以上
（8） 每使用計算機（ ）小時要休息10—15分鐘？
a：25分鐘左右 b：50分鐘左右 c：一小時左右
（9） 眼睛與14寸螢幕最少保持多少厘公尺？
a：60厘公尺 b：70厘公尺 c：80厘公尺
（10） 計算機背面與牆壁應有（ ）公尺的空間？
a：一公尺 b：一公尺半 c：兩公尺
（11） 連續看電視4.5小時，會使人視力降低（ ）％？
a：50％ b：40％ c：30％
（12） 眼睛由什麼組成？
a：感覺神經 b：眼睫毛和眼皮 c：虹膜、角膜、晶狀體等
（13）沙眼是常見的一種（ ）病？
a：傳染病 b：急性眼病 c：慢性眼病
（14）紅眼病在（ ）季節最易流行？
a：夏、秋兩季 b：秋、冬兩季 c：春、秋兩季
（15）電視機螢幕的位置應（ ）兩眼的水平線？
a：略低於 b：略高於 c：平行
（16）**電視時要與電視機保持（ ）公尺距離？
a：2公尺 b：2公尺半 c：3公尺
（17）計算機要跟眼睛保持（ ）厘公尺的距離？
a：40—50 b：50—60 c：60—70
（18） 書與眼睛之間的距離應以（ ）公分為準？
a：20 b：25 c：30
結束語：
不知不覺中，今天的活動已進入尾聲，請同學們學以致用，把今天學到的護眼知識運用到生活當中。 為了讓我們的生活永遠美好多姿，我們少年兒童要從小做起——愛眼護眼。 今天的活動就到此結束了，下面請同學們聽體育老師的指揮，按順序回教室。
班會目標
1.通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。
2.引導學生正確對待眼保健操。
3.培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。
課前準備:
排練生活場景：《眼操時間「偷眼」》
《愛眼健康歌》（網上可搜到）
印製調查問卷
班會過程：
一、遊戲匯入「矇眼走直線」
採訪體驗者。你有什麼想說的?
匯入：同學們，眼睛對我們這麼重要，我們是不是應該愛護呢？
出示班會主題：明亮的眼睛我保護！
二、討論交流：怎樣保護我們的視力呢？
（１）小組討論，選代表匯報．
（２）交流：
（學生可能列舉到的內容:做眼操、不長時間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強或過暗的地方看書報等。教師隨機引導。）
三、「愛眼知識」調查問卷：
1）學生填。
2）交流，及時指導。
3）補充：飲食養眼法。
四、角色扮演：眼操時間「偷眼」
（眼操時間有學生不認真做眼操，有的睜著眼，有的應付事，有的邊做邊打鬧……）
(1)看了節目，你想說點什麼？（引導學生反思自己及班級現象，重視做眼操）
(2)怎樣做才正確？
實踐活動：做眼操。
（1）聽《愛眼健康歌》，並學唱。
（2）活動拓展：
發倡議書，並張貼。
制**眼宣傳手抄報。
愛眼日主題班會教案
1 主題背景 目前，中小學生課務較重，課後除了完成作業之外，不是玩遊戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時參加體育活動又較少，學生的視力情況不容樂觀。為此，設計召開 預防近視珍愛光明 的主題班會。二 活動目的 在6月6日 全國愛眼日 來臨之際，通過本次主題班會，對全班學生進行愛眼教育，切實加強學生對視力...
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