活動目的：
使學生懂得良好的飲食衛生習慣與營養，發育和預防「病從口如」有密切關係，從小培養良好的飲食衛生習慣。
教學重點：讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。
教學難點：讓學生養成並堅持良好的飲食衛生習慣。
一、班會活動過程：
引入：上一段時間，各位同學已學了很多衛生知識，今天老師準備和你們一起學習如何養成良好的飲食衛生習慣。（即時出示課題）。
二、學生表演小品（**）
這位同學表演的精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學為什麼會肚子疼？拿出乙隻塑料小熊舉例什麼叫做暴飲暴食。
如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，好象花生核桃水果等能夠增加營養的攝入，就能夠吃一點。但買食品時要注意生產日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，否則就會象剛才那位同學那樣。
三、看圖（出示幻燈片）
1、問：小朋友正在幹什麼？什麼時候吃早餐，午餐，晚餐？
師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。（並解釋「定時定量」）
2、問答題（小黑板）
（1）「早上時間太緊張，能夠不吃早餐。」對嗎？為什麼？
學生分組討論。
師：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子**不上，就會頭暈眼花。
長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質的食物，好象牛奶加麵包或者雞蛋更好。
（2）「一日三餐那一餐最主要？為什麼？」
學生分組討論。
師：上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會引響睡眠。所以不要吃的太飽。但如
果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。
四、看圖（出示**）
1、學生一邊看**一邊講解。
這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看「叮噹」這個節目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮噹正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮噹跑快點。
2、「吃飯時看電視，對嗎？」
學生分組討論。
師：吃飯時情緒要穩定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。
這樣會影響食慾和營養的吸收，這樣是不衛生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養成良好的飲食習慣。
五、兒歌：
飲食衛生要做到：一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。
早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，暴飲暴食最不好。
從小養成好習慣，身體健康又強壯。
六、猜字遊戲：
分別請兩位同學表演，讓其他同學猜少年兒童飲食「十」忌。
忌「零」食，忌「偏」食，忌「哭」食，忌「笑」食，
忌「甜」食，忌「鹹」食，忌「走」食，忌「玩」食，
忌「暴」食，忌「蹲」食。
七、總結。
我們養成了良好的飲食衛生習慣，才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設貢獻出乙份力量。所以從今天起，我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。
【保護地球，人人有責】
一、活動目標：
通過表演、講故事的形式，使學生意識到我們周圍的環境正在逐漸被人為地破壞，在故事中清楚環境的危機帶給人類，動物植物的危害，在表演中增加學生的責任感，發出倡議，保護環境。
二、活動過程：
（一）學生室內表演兒童劇
內容簡介：生活在大城市的一對姐弟倆在週日出去玩，途中經過馬路聞到汽車的尾氣味兒感到噁心，由此引倒正題。一天中他們發現以前清澈的小河已成汙水，街上烤羊肉串的不停地扇著火燒碳冒出的黑煙？
看到這種種破壞環境的行為，姐弟倆與班裡同學商量組建雛鷹環保小隊，制止了兩起破壞環境的行為。
（二）學生講環保小故事，介紹環保知識
1、《小雪豹的故事》
小雪豹和他的媽媽幸福地生活在青藏高原的深山裡。一天，偷獵者殺了他的媽媽，又將小雪豹拿到市場上賣。一位叫斯蒂文的外國遊客買下了他，將他送到北京瀕危動物馴養繁殖中心。
為了記住救他的恩人，人們為它取名叫斯蒂文。在養殖中心，小斯蒂文長成了乙個英俊的「小夥子」，可他沒有夥伴，他整天孤獨地望著遠方，夜裡發出絕望的哀號。有一天，人們發現小雪豹雙目失明了，後來耳朵也聾了。
養殖中心再好也不是小雪豹的家呀！小雪豹真正的家是那美麗的青藏高原的深山裡。
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