以後要早睡早起了！
寫在後面的內臟器官工作時間蠻值得看看。
醫生建議：晚上 10： 00前最好**休息 ,中午盡可能睡半小時到一小時的午覺(午睡一小時抵過晚上睡三小時 ), 年輕人一天至少要睡足八小時！
那些經常半夜不睡覺的人！！收到沒！收到沒！！
收到就早點睡啦！還看！為了大家健康 ,請轉寄給你的朋友 ~謝謝！
內臟器官工作時間：
晚上9-11 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**
晚間 11-凌晨 1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3 點，膽的排毒，亦同。
凌晨 3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨 5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9 點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10 點吃都比不吃好。
半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能控制他人， 但你可以掌控自己你不能預知明天， 但你可以利用今天；你不能樣樣勝利， 但你可以事事盡力。
看一下，對你或許真的有幫助喲！！！ 看來，生活中真的要非常留意。 以後我再也不喝可樂了。
可樂和洗髮水--可怕的可樂
我認識一位因腎衰竭而過逝的年輕母親，她曾在伯特公尺那醫院住過乙個月，而且每天只能喝一杯水，醫生為她進行了藥物**，但似乎是太遲了。根據她所說，她以前每天午餐都喝「非酒精性的飲料」或稱做「軟性飲料」（譯註：就是那種有很多種美美的各種顏色，各種口味，甜甜的，多半有氣泡的，冰的飲料，像是可口可樂、百事可樂，汽水、沙士，甚至標榜有什麼奧利多活菌，bifidus有益菌等等）。
雖然只是每天一杯，但足以摧毀這個維持生命所必須的器官，她終於在去年十月去世，留下乙個一歲大的兒子！
請繼續往下讀！危險的非酒精性飲料！ ！
這篇文章無關政治，但與可口可樂、百事可樂有關，非常耐人尋味。對你們這些愛喝而且自以為很清楚可口可樂／百事可樂的人。
清潔廁所：
倒一罐可口可樂在馬桶□，讓這種全世界最暢銷的飲料待個一小時，然後沖掉。可樂的檸檬酸就會將玻璃質似陶瓷器（譯註：指馬桶）上的汙點消除。
將車子保險桿上的汙鏽除去：
將皺成一團的鋁箔片（譯註：即一般廚房□刷洗鍋底的鋁質刷子）浸在可口可樂後，拿來搓洗保險桿。
清潔汽車電池的電極：
將整罐的可口可樂倒在電極，以可樂的泡沫清除鏽蝕。鬆開鏽蝕的螺栓；將一塊布浸在可口可樂後，搓洗鏽蝕的螺栓，搓個幾分鐘。除去衣物的油脂；將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物，加入清潔劑，再進行清洗工作。
可口可樂可以幫忙油垢的分離。它也可以清除擋風玻璃的汙霧。而你們竟喝這種東西！
可口可樂 &百事可樂提供參考：
軟性飲料的酸鹼平均值，像可口可樂、百事可樂，是 3.4。這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。
而人體到了30歲左右（就是咱們這個年紀）就停止製造骨質。之後，骨頭透過排尿，每年會有8-18%會溶出體外，而這主要取決於所攝取食物的酸度。（注意：
酸度並不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂對比的比例。）所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、靜脈、**，組織和器官累積。這會影響腎功能（如腎結石）。
就維他命和礦物質而言，並且，軟性飲料毫無營養價值。
它們只有比較多的糖、酸度，和像是糖精和色素的新增物。有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料，想想看會有什麼影響？我們人體維持對消化酵素最佳功能的體溫是在37度。
而冰冷的軟性飲料遠低於37度，有時甚至是接近零度。這會降低酵素的功能，而且增加消化系統的負擔，而消化較少的食物，事實上，這些食物會發酵。發酵的食物產生難聞的氣體，會壞掉，形成毒素，而被我們的腸子所吸收，並且在血管中迴圈送全身。
毒素的傳送會導致各種疾病的形成。在喝可口可樂或百事可樂或是其他軟性飲料前請想一想。妳可曾在喝瓶含氣的飲料的當頭想過妳喝的是什麼？
妳吞下二氧化碳，而這是全世界沒有人會建議妳喝的東西。
二個月前，在達利大學有場比賽：「看誰能喝最多的可口可樂 ?」獲勝者喝了八瓶，並當場死亡，因為血管中含了太多的二氧化碳，而沒有足夠的氧。
從那次以後，校長就禁任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。有人將掉下來的牙齒放在百事可樂中十天，它溶解了。而牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後，仍可儲存無缺的器官。
想想看這樣的飲料，會對妳脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。請仔細閱讀！
兔的生活習慣
陳乙蓉三十四團中學八 1 班 指導教師 白玲 兔是一種陸地生活的動物。兔的品種很多，有家兔和野兔等種類，家兔是有野兔馴養來的，兔與人關係密切，有觀賞的兔，有用來食用的，兔毛可以供紡織用，毛皮可以制衣物。兔的繁殖和哺育後代的方式與人類相似，具有胎生和哺乳的特點，因此屬於哺乳動物。兔是一種讓人們喜歡的動...
禮儀生活習慣
34.最好的朋友之間，除非他窮得吃不了飯了，否則最好不要有經濟往來，許多可貴的友誼都敗壞在錢上。35.擦桌子時要往自己的方向抹。36.打 接 第一句一定要是 喂，您好 掛 時等別人先掛。37.不要隨地吐痰及亂扔東西。38.多看書對心靈有益，你會看到乙個更廣闊的世界。39.是你去適應社會，不是社會來適...
日常生活習慣
1 堅持幾個 少 少鹽多醋 少糖多果 少肉多菜 少藥多食 少睡多行 少憂多眠。有一首詩中寫道 一眠萬事了，無喜亦無惱，何物是真物，身在即為寶 2 堅持幾個 常 發常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常運，齒常叩，腹常旋，耳常彈，肛常提。3 踐行 八字 訣，終生不懈 童心 蟻食 龜欲 猴行。童心，要童心未...