甲：優美的歌曲可以給你帶來無限的快樂乙：動聽的廣播可以給你帶來無限的知識甲：
在有力的少先隊隊歌的帶領下，校園之聲又和你見面了乙：今天我們為大家安排的內容有《世界真奇妙》和《如何保持良好的情緒》。首先一起來收聽《世界真奇妙》甲：
世界世界真奇妙，奇人奇事你知多少？快快豎起小耳朵，跟我一起探奧妙。你們聽說過一些以毒蛇、蜈蚣、泥土、汽油、書本、煤氣、玻璃等等為食的異食者嗎？
今天，我將和大家來聊聊這些奇怪百態。在美國的華盛頓有一位四十多歲的婦女艾瑪喜歡以衣服為食。她說：
「當她看到美麗的衣服時，往往會口水直流。尤其看到較厚的外套時，很想放到嘴裡咀嚼。然而，最使我垂延欲滴的是丈夫的衣服。
」起初丈夫對時常丟失衣服感到奇怪，後來才知道是被妻子吃掉了。乙：而在十六世紀的英國卻有位吃書的婦女，開始的時候每天吃一本書，後來索性把書當飯吃。
醫生曾讓她禁吃書三天，她竟然苦熬不過，百病全生。到了第四天繼續開始吃書，她也精神煥發。丈夫和孩子們為滿足她吃書的需求，四處收購書籍。
她吃書還有要求，最基本的要求是要乾淨，如果新書就更好了。甲：吃書和吃衣服我們尚且可以接受，但是在墨西哥有個二十歲的青年阿蒂·阿巴德拉，他卻喜歡吃玻璃，他每天要吃進三個玻璃杯。
他說咀嚼玻璃杯就像咬脆蘋果一樣的爽快，從十四歲起，阿蒂已經吃掉了8000個玻璃杯。好奇的人們都以**他吃「玻璃杯餐「為樂事。今天的第二個話題是《如何保持良好的情緒》合：
今天，讓我們一起來說說悄悄話--如何保持良好的情緒。甲：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩惱，面對煩惱，我們都應該有良好的心態乙：
有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。收聽我們的廣播吧，讓我們在輕鬆愉快的氣氛中自覺培養積極健康的心態，愉快地生活、學習。甲：
月有陰晴圓缺，天有不測風雲，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。
這個煩惱就會佔滿你的頭腦。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時只取決於我們的想法。乙：
取決於我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？甲：
不信？是的，你們也許不信，那就先請聽幾個故事：（故事一：
）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來，長長地嘆了口氣。廟裡的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：」年輕人，這是什麼？
」他回答：「陰影。」主持大笑：
「哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊！」年輕人似乎明白了什麼，露出了微笑。乙：
哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。甲：是呀，再給你們講個故事。
（故事二：）那是暑假裡的一天，我們一家人在武夷山遊玩一線天，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發著難聞的氣味。有的遊人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心裡都挺不舒服的。
但導遊說：「其實難聞一點沒關係，那可是『福氣』哦！糞便更珍貴，說明你有『福分』了！
」這樣一說，大家都愁雲散盡了。乙：哈哈，真有趣，這倒使我也想起乙個故事：
（故事三：）有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是「太糟啦！」，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：
「太好啦！」。父親看在眼裡，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。
一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間裡，放上一盒玩具，在弟弟的房間裡放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳裡，等待他們的反應，你猜，結果怎樣？
甲：怎麼樣？乙：
只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：「太糟了！是誰進了我的房間？！
」接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：「太好了，爸爸！我們家是不是添小動物啦？
是小狗還是一匹小馬？我怎麼找不到呢？在哪兒呢？
」甲：同學們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發呢？樂觀是使我們生活幸福的法寶。
煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收穫呢！乙：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。
就像乙個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣，那結就永遠在那兒了。甲：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩定。
找準**對症下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，聯想記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。
加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。乙：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：
尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了，才能享受友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。甲：
有親子方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對於大人們之間的事，如果我們個人力量無法改變，那就別去過問。
乙：人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是上天給你的乙個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。
甲：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這麼句歌詞嗎，「陽光總在風雨後，請相信有彩虹！
」相信戰勝了困難，我們可以看到更加美好的明天。乙：其實每個人只要有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那如何保持良好的情緒呢？
今天我們交大家幾招：（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷後，終日鬱鬱不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。
如果把自己的目標和要求定在自己的能力範圍內，自然就會心情舒暢了。甲：（2） 對他人期望不要太高。
許多人把希望寄託在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？乙：（3） 疏導自己的憤怒情緒。
當你勃然大怒時，很多蠢事都會幹出來，與其事後後悔不如事前自製，把憤怒平息下去。甲:（4） 偶爾也要忍讓。
要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。乙:（5） 暫時迴避。
在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。甲（6） 找人傾吐煩惱。如果把心裡的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
乙:（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
祝每一位同學都能在我們美麗的校園裡健康、快樂地成長！合：親愛的同學們，讓我們下週再見！
保持良好情緒的方法
在我們的生活中，保持乙個良好的情緒是非常重要的，乙個良好的情緒，能讓你在學習和工作中大大的提高工作效率，達到事半功倍的效果，而且現代科學研究證明，擁有良好的情緒，對身體健康有非常大的作用，有好些惡性的腫瘤與長期不良的負面情緒保持有極大的關係 此外，良好的情緒還是一種獨特的人格魅力，不自覺的感染周圍的...
大學生如何保持良好的心理情緒
三 自我安慰 這種情緒調節方法主要是當乙個人追求某個事物而不能實現，為了減少內心失望，找乙個藉口或理由，以緩解矛盾衝突，消除焦慮 抑鬱 煩惱和失望情緒。人不可能處處順心事事順利，學習 就業 人際交往中遇到了困難和挫折，在經過最大努力仍不能改變狀況時，可適當地進行自我安慰，要說服自己適當讓步，將不成功...
廣播稿 養成良好的學習習慣
主持人 譚雨悅段雅婷輔導老師 彭江豔 甲 尊敬的老師，乙 親愛的同學們 合 大家早上好 甲 伴隨著這熟悉的樂曲 乙 聆聽著這動人的旋律 甲 紅領巾廣播站又如期和你見面了。今天是2016年4月1號，星期五。我是主持人譚雨悅 乙 我是主持人段雅婷 甲 這次廣播，我們要和大家一起 怎樣養成良好的學習習慣 ...