一、 熱身活動：
1、 活動名稱：模仿秀
2、 活動過程：指導者通過給組員看一些動物與人的表情對比**，然後讓每個組員分別模仿乙個**上的表情，然後讓自己組內的成員評價自己的演技。
二、 主題活動：
1、 活動名稱：可憐的小貓
2、 活動過程：
（1）小組內採取石頭剪子布的方式抽選一人扮成小貓。
（2）全體圍坐成圈，小貓坐在中間。
（3）小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並說：「哦！可憐的小貓，並且要給他回應乙個自己表情」但是絕不能笑，一笑就要受到懲罰，要換當小貓。
（4）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，事不過三，再不笑，就得離開找別人。
（5）扮小貓者可以裝模做樣（比如自己當時的無助、煩躁、大喜大悲以及其他複雜的表情），以逗對方笑。
四、活動分享：情緒調節方法
每個扮成小貓的成員要把自己在扮演過程當中的情緒體驗分享給大家。比如自己在無助的時候內心的感受、自己的應對方法。並且，未扮成小貓的其他成員要把小貓的情形看做是自己的乙個朋友或者自己，然後根據自己的經驗說出自己的應對措施。
五、 結束活動
1.指導者總結本次活動的意義
2.小組內選出一位成員朗誦散文《心靈棲息》，讓大家放鬆聆聽
心靈棲息
累了，就停歇一下；想了，就思念一下；煩了，就放鬆一下。誰也無法去替代你的憂慮正如無法分享你的幸福，誰也無法取捨你的選擇正如無法左右你的腳步。一切隨意就好，刻意了會失意，希望了會失望。
生活有時如幻影幻景，虛虛實實無法分的清楚，紛紛擾擾無法想的明白。簡單些淡然些，傾聽世界，感受生命！我們都是生命的追尋者，靈魂的追尋者，在步履匆匆中，在歲月悄然滑落時，在空寂無奈與蒼涼無助時，追尋心靈的一處靜謐，追尋滄海的一處棲居，追尋遠去的乙份記憶，追尋未知的一點祈及，再或者只有那麼一刻，我們什麼都無需追尋，只融入**所帶來的震撼，冥想與感悟，把自己放逐在充滿靈性的**裡……喜歡動感時尚的**，讓歡快的音符在思緒裡飛揚；喜歡沉穩深情的**，會與心靈文字靜靜相吸交融；喜歡感人的吟唱**，如幽藍星空，做心之交流；喜歡俄羅斯風情**，喜歡自然冥想的純**，喜歡無意間流入耳畔的天籟之音。
**並非只是欣賞，而源於內心的感受！沒有**的心靈猶如沒有了繁星的夜空。它，與我們前行，伴我們左右，因它,我們的黑夜不再孤寂……
之所以不甘人後，並非爭強好勝，是對自身價值存在的一種表現；之所以不想屈服，並非生性倔犟，是對於所選擇的路須勇往直前；之所以堅持自我，並非目空一切，是覺得浩蕩的人海中，應該有乙個獨一無二的我。
當我們的生活累時，迷茫時，請停留在我們各自的心靈憩息之所，浮華便已成雲煙，喧囂也已不再，只和心靜靜的對白，只將心輕輕的靠岸……
團體輔導方案
設計方案分 1.活動理念 2.活動目標 3.活動準備 4.該定稿評點 什麼是團體輔導 團體輔導是從英文group counseling翻譯而來的。group也可譯為小組 群體 集體，counseling亦可譯為諮詢 輔導，所以團體輔導與小組輔導 集體諮詢 團體諮詢概念相同。從習慣上講，台灣地區多用團...
團體輔導方案
解開千千結 一 團體名稱 解開千千結 二 團體性質 封閉式，結構式團體 三 團體物件 實驗組和對照組的宿舍成員 四 團體目標 通過團體心理輔導，讓成員感受來自他人的關心與愛，讓團體成員能夠意識到他人的存在，在做什麼事情時能夠站在他人角度考慮問題，成員能夠掌握一些人際溝通技巧，學會與人相處，構建和諧宿...
團體輔導方案
05121046楊曉林 注 本團體輔導方案共分為五期，是我在大學生心理諮詢協會設計策劃的，現在原基礎上有所修改。主要是針對大學一年級的學生，促進他們的大學各個方面的適應和心靈成長而開展的。具有連續性和階段性相統一，實際操作性較強的特點。第一次團體輔導 相逢是緣 輔導目標 1 熟悉環境，促進交往，建立...