課時器材課的任務課的部分
2課時籃球60個
教材場地
籃球基本球性練習籃球場2個
1、學生能夠熟練地完成球性練習,增強球感,激發對籃球運動的興趣。2、通過籃球練習恢復學生速度、力量、靈敏等各種素質能力。3、鍛鍊意志,使學生能堅持完成一定運動量各種練習。
各項課的內容
內容安排時間
1、體育委員整隊,報告人數。2、師生問好。
3、提出本課教學內容和要求。4、檢查服裝,安排見習生。
3運動負荷次時強度
組織要求:服裝整潔,集合快、靜、齊
一、準備操:1、伸展運動2、擴胸運動3、踢腿運動4、體側運動5、全身運動
組織:廣播體操隊形3中
△1、教師講解每節操的動作並示範。2、學生集體練習。
組織教法
數間開始部分
準備部6、膝關節運動7、手腕踝關節運動
分一、籃球1)球性練習:1、雙手拋接球
用力將球向上拋起,拋球時提踵,接球時順勢屈膝。向上拋球後前後擊掌。
2、身前兩手相互傳接球練習直立,兩臂伸直。用手指和指端將球基本部分從一手傳向另一手。
3、單手托球經腋下、頭上繞環右手持球,前臂托球。繞環時,球經腋下至反托球,手迅速順球的前側和左後側繞環舉起,再將球向右下落成開始姿勢,再交左手練習。4、球在兩腿之間繞「8」練習方法:
右手將球從兩腿中間傳給左腿後面的左手,左手持球繞過左腿,如此連續進行。142
組織:教法與步驟:
1、教師講解球性練習的重要性和各個
練習專案的練習方法,並慢動作示範,使學生建立動作概念。
中2、學生輪換練習。由徒手模仿練習到
持球練習。
3、教師巡迴觀察,個別糾錯。4、學生示範,集體糾錯。
5、加大難度,進行行進間的球性練習。
次2)運球:基本部分
1、原地運球
體會手指、手腕上吸下按動作,以及手觸球的部位和控制球。2、行進間運球體會運球動作與腳步的協調配合,提高運球能力。
結束部分
1、放鬆操2、集合小結。3、**器材。
515數3
時間強度
6、學生分組練習,兩組持球練習,另兩組徒手模仿練習。
7、學生針對自己的不足,進行多次練習。中
要求:練習熟練後,加快速度,並盡可能移開目光。
組織:小
△要求:節奏一致,動作放鬆。
課後小結
籃球球性練習
第一 二次 課1 學生能夠熟練地完成球性練習,增強球感,激發對籃球運動的興趣。2 經過假期的休息,通的 過素質練習恢復學生速度 力量 靈敏等各種素質能力。3 鍛鍊意志,使學生能堅持完成一定運任 動量各種練習。務課 各項內的 課的內容部 時間分開始部 1 體育委員整隊,報告人數。2 師生問好。3 提出...
籃球球性練習及素質
課次第一 二次 教材1 籃球2 素質 課1 學生能夠熟練地完成球性練習,增強球感,激發對籃球運動的興趣。的 2 經過假期的休息,通過素質練習恢復學生速度 力量 靈敏等各種素質能力。任 3 鍛鍊意志,使學生能堅持完成一定運動量各種練習。務課的部分 各項運動負荷內容 安排次時強時間數間度 3課的內容組織...
籃球球性練習及素質
一 二次 教材1 籃球2 素質 課1 學生能夠熟練地完成球性練習,增強球感,激發對籃球運動的興趣。的 2 經過假期的休息,通過素質練習恢復學生速度 力量 靈敏等各種素質能力。任 3 鍛鍊意志,使學生能堅持完成一定運動量各種練習。務課的部分 各項運動負荷內容 安排次時強時間數間度 3課的內容組織教法 ...