第六周2課時跨越式跳高單雙腳跳

2022-12-19 09:24:04 字數 3030 閱讀 8277

年級班級

六年級人數課型

常規日期周次重點難點

六執教課次

教學1、跨越式跳高輔助練習:單雙腳跳;內容3、遊戲:小籃球運、傳遊戲

跳時動作協調、體會滯空的感覺跳躍時身體重心的控制

知識與技能:初步學習跨越式跳高技術,提高跳躍能力及快速收腿的能力;

教學過程與方法:通過「跳到標誌點換腳跳」及「到標誌物重疊雙腳跳的轉換」鞏固跳的能力;

目標情感態度與價值觀:培養學集體主義,相互幫助的美德品質;教學過程

教學內容一.課堂常規1、體育委員匯報人數

2、師生問好

3、宣布課的內容、目標與要求4、安全教育5、安排見習生

二.準備活動

1、七彩陽光廣播操預備節(4拍×4)第一節:伸展運動第二節:擴胸運動第三節:

踢腿運動第四節:體側運動第五節:體轉運動第六節:

腹背運動第七節:跳躍運動第八節:整理運動

次時強數間度2-3分鐘

48–*

68分拍

鐘教與學的活動

組織與隊形

隊形:注:○:女生△:男生★:教師↘←↓:路線◎:飛盤⊕:籃球

隊形:課堂常規課的開始

師:1、向學生問好。

2、宣布課的內容與目標。小3、激勵學生並提出要求。

生:1、向教師問好。

2、明確本課的內容、目標與要求。3、認真聽講、學習

要求:整隊快、靜、齊;

明確學習目標。

師:1、請出領操員在班級前排帶操;中2、提出要求,口令加**。

3、練習中語言提示、激勵。生:

1、按廣播操**節奏做操;2、動作標準、有力。

要求:1在做操的時候保持隊伍的隊形;

2前後對齊;3左右間隔適中;

課的引申課的匯入

2、延足球場上白線快速行走,遇到地面擺放的飛盤繞過;(在課前或學生做操時擺放)

一.單腳踩點換腳跳

在場地內擺放12個(兩種顏色:紅、籃)飛盤,六個一組,成「z」字形擺放,每兩組學生共用一組;

教學內容:每排學生用單腳跳前進,跑連續的「z」字路線,左腳跳到紅色的飛盤處;右腳跳到藍色飛盤處,直至跳到最後乙個飛盤處。

注:男生從自己的右邊走回隊伍後面排隊;女生從自己的左邊走回自己所在隊伍後面排隊;

重點體會重心的波動,調整身體協調,積極擺臂;

在換腳跳時積極蹬地擺臂;1一–小2圈分鐘410∣–612次分鐘

中師:帶領學生一起快速沿線走;生:

緊跟老師快速走,遇到飛盤繞過要求:

保持隊形;繞行時不踩飛盤;注意安全

師:1、說明學習內容;2、詢問學生:

「怎樣可以輕鬆單

腿跳到飛盤處並換退?」和學生一起**,學生可以自主決

定跳的方式;

3、邀請使用不同跳法的學生做示

範,並請其指導其他同學;4、安排學生按照學生自己的跳的

動作,分組學習;

中5、巡視、詢問、指導學生做;

生:1、認真聽老師說課的內容,並積

極思考;

2、踴躍說出自己的想法;

3、按照自己所在隊伍認真練習,積極**

4、練習過程中相互學習、幫助,體會不同方式跑有何不同;

隊形:○

隊形:←回隊路線→

課的昇華遊戲鞏固

遊戲:小籃球運、傳遊戲

方法:1、把學生分**數相等的四組在直徑約為5公尺的圓站立(如右圖);2、各組一人拿球,聽到哨聲後運球一圈雙手遞給自己隊友,依次完成直至最後一名學生運球跑完一

3次9分鐘師問:

「在練習過程中,大家用了很多種方法,有的同學跳的高、遠,而且跳的非常的輕鬆自然,你們

知道是怎麼跳的嗎?」

「那麼請他來跳給我們看看吧!

」「他跳的和我們有什麼不同嗎?」

「對,他是利用擺臂來跳」「同學們可以嘗試一下,用心體

會。」生:

1、踴躍說出自己體會,認真觀察其他同學動作;

2、認真練習,相互觀察、相互幫助、指出不足、幫助改正;

要求1、積極擺臂、跳動有力。

2、學會控制身體重心;3、不得推拉其他同學;

4、跑到最後飛盤處從側面回到自己隊伍,不得在飛盤處停留,

以免發生危險;注意安全;5、相互觀察,

;注:老師說出跑的要求,老師巡

視,請學生分組再次練習,要求學生相互觀察;

師:1)說明遊戲方法,安排小組長;

2)做好裁判工作,邀請見習生當裁判;

3)巡迴指導,提示、參與、幫助;

4)在遊戲的過程中觀察,防止中意外發生;

生:1)認真聽遊戲規則;

2)小組長組織本組同學快速討論合作方法爭取獲勝;

隊形:同上

隊形:○△○△⊕○★△⊕

△⊕○⊕△○

課的結束

圈結束,;3、先完成且沒有犯規的隊伍獲勝;4、搶跑、未運球跑完整的一圈、未雙手遞球的,犯規,不參與評比;

一、放鬆活動:

**伴奏做放鬆操。

二.講評與總結1、宣布下課師生再見

2、安排學生收放器材

25×分8鐘拍2分鐘

3)安排同學助威、喝彩;要求:

1)遵守規則;

2)注意安全,保護自己和隊友

師:1、示範並講解放鬆練習方法。小2、引導學生做放鬆身心。

3、動作柔和,放鬆心情。

生:聽**跟老師做模仿練習。

師:1、評價本次課學習情況;

2、表揚課堂表現好、學的快、幫

組他人的同學3、總的課小結。

生:同學間交流學習心得。師:和學生說:再見!

生:和老師說:再見!

師和生:收放器材安全、有序。

△○隊形:

1.課前檢查場地、器械,清理場內沒有雜物。

安全2.課前檢查與提醒學生去除飾物與口袋中硬物。

3.合理安排學生練習隊形及練習路線和方向。

保障4.做好充分的準備活動,特別是下肢及膝、踝關節。

5.提高自我保護及保護他人意識。

練習密度

強度內容主題40%

中上器材

1、籃球場大小場地一塊;2、飛盤12個3、籃球四個

預計全課50%

教學反思

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