礦物質總結

2022-12-16 05:21:02 字數 1028 閱讀 7559

種類主要存在組織骨骼牙齒

影響吸收率因素

生理功能

缺乏病食物**

ca影響:草酸、植酸、脂肪酸、過鈣離子是凝血因子,參與凝血過程;量的磷酸鹽;鹼性藥物;低蛋白參與肌肉(包括骨骼肌、平滑肌)收縮過程;參與神經遞質。質合成與釋放、激素合成與分泌;是骨骼構成的重要物質。

促進:維生素d、乳糖;賴氨酸、色氨酸、精氨酸;低磷飲食。

先天性佝僂病;奶及奶製品;菠菜、枕禿;海帶、蝦皮、芝麻醬;骨質疏鬆;骨頭。骨質軟化

動物肝、全血和肉類;海帶、木耳;綠色蔬菜;蛋黃。海產品:海帶、紫菜、海魚。

牡蠣、魚貝類、肝、肉、蛋。

心、肝、腎、肌肉

fe甲狀腺

影響:植酸、磷酸、單寧酸;鋅;構成血紅蛋白及肌紅蛋白,參與氧的運輸;構成細胞色素缺鐵性貧血促進:維生素c、含巰基蛋白、和含鐵酶,參與能量代謝;催化促進胡蘿蔔素轉化為維生乳清蛋白。

素a;促進抗體的產生;促進肝臟的解讀功能。影響:鈣、氟、鎂、磷;碘是合成甲狀腺素的主要原料,維持機體的正常代謝,促碘缺乏病:

「大促進:維生素e、芹菜、胡蘿蔔、進生長發育,促進三羧酸迴圈的生物氧化過程,維持腦正脖子病」小白菜、辣椒。常發育、骨骼生長以及影響各種營養素的代謝。

影響:植酸、半纖維素、木質素;亞鐵、銅、鈣、鎘;青黴素;促進:蛋白質、組氨酸、半胱氨酸、檸檬酸鹽、還原性穀胱甘肽、維生素d3。

促進人體的生長發育;維持人體正常食慾增強人體免疫力;促進傷口和創傷的癒合;影響維生素a的代謝和正常視覺;維持男性正常的生精功能;調節影響大腦生理功能的各種酶及受體。

厭食、矮小、性成熟障礙、免疫功能低下,皮疹及脫髮。

i肌肉、骨骼、**、頭髮、視網膜、前列腺

肝腎中最高,肌肉、骨骼和血液次之

znse

影響:汞、鉛、鋅、銅、鎘、砷、組成穀胱甘肽過氧化物酶,具有清除自由基和過氧化氫作克山病;大骨節鐵;用;與維生素e協同抗氧化作用;參與輔酶a和輔酶q病;兒童惡性營促進:蛋氨酸、維生素a、維生的合成;在機體代謝、電子傳遞中起重要作用。

養不良。素e、維生素c和維生素b2.

動物肝、腎、海產品;大蒜及肉類。

各品牌主要礦物質和微量元素含量對照表

品牌編號 k 鉀na 鈉ca 鈣mg 鎂n2sio3偏矽酸no硝酸鹽 成分法國依雲350ml 131.05.078.024.017.53.8 冰川5100330ml 113.0 15.030.0 65.06.0 15.030.0 55.0 崑崙山350ml 51.0 5.020.0 80.015.0...

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