多變的情緒
08小教本二 0810繆朦朦
一、 理念依據
從低年級到高年級過渡，五年級小學生的情緒發展進入了乙個主觀體驗比
較深刻、豐富期，情緒較之前比較持久，但穩定性仍然處於相對較差的階段，容易情緒失控。注意引導他們調整自己的情緒，發展他們積極的情緒，可以起到優化學生性格的作用。
讓學生知道消極的情緒會帶來不良的後果，不正當的情緒發洩會讓自己，同學，家長，老師都會收到傷害，那麼怎麼的正常發洩情緒才能夠不傷害自己也不傷害到他人呢？人們在實踐中為了避免情緒失控所產生的災難，利用人的生理特點逐漸創造了許多調整情緒的方法。這些方法關鍵的乙個因素是：
情緒失控的狀態下，自己的自我對話的習慣是否養成。沒有自我對話的習慣養成，情緒的瘋狂表達會造成影響身體健康，甚至會傷害人的生命。
二、 活動目標
1.引導學生初步了解自己的情緒變化
2.幫助學生懂得自己的情緒雖然複雜多變，但卻是可以由自己來調整的。
三、 教學過程
（一） 引入新課
去年的世界盃足球賽可牢牢的的吸引住學生的心，賽場上的情況可真是千變萬化，隨著情況的變化還有什麼也在變化呢？一起來看下錄影
（****，看完後同伴間交流，再匯報）
剛才看球賽的時候，你的情緒發生變化了嗎？
是呀，短短的一分鐘時間裡，球員的情緒，觀眾的情緒，隊員的情緒和我們的情緒都發生了變化，真是可以說是多變的情緒
（課件出示：多變的情緒）
（二） 體驗情緒
1、學校運動會中多變的情緒
大人們的是這樣，那我們小孩子的情緒更加是千變萬化了，俗話說孩兒的臉露於天，說變就變。我們的運動場所也有這樣的鏡頭，想去看一下嗎？
（**錄影）
你看到哪些情緒的變化了嗎？趕快和你的同伴交流一下
2、回顧情緒的演變
、從小到大，你是什麼時候想哭就哭，想笑就笑？
、那隨著年齡的增長，你們還會不會這樣啊？
、隨著年齡的增長，我們會比較克制自己的情緒
3、抓手指體驗多變的情緒
、說明遊戲規則：全班圍成乙個圈，伸出左右手，一手放在上面，一手放在下面，當提到情緒兩個詞時開始抓手指或者逃脫。
、遊戲過程：說起情緒這兩個詞，我就想到了很多描寫這方面的詞語，比如怒髮衝冠、勃然大怒都是形容乙個人憤怒的情緒的，像眉開眼笑，喜笑顏開，喜上眉梢都是形容乙個人快樂的情緒的，像驚慌失措，惶恐不安那是形容乙個人的驚慌，如果書**現了悲痛欲絕這個詞，說明這個人正在處於傷心之中。熱淚盈眶這個詞看似悲其實也是喜，像破涕為笑這個詞就是寫的我們小孩子情緒的
、交流：和同伴交流一下剛才你的情緒發生了怎樣的變化？
4、塗顏色感受多變的情緒
、情緒是多變的，每種情緒帶給我們的感受是不一樣的，我們一起來看看下面這幅圖。這幾幅圖分別表示什麼情緒？你能說說嗎？
、動手塗色：你經常會產生那種情緒呢？請你用你認為比較恰當的顏色來表達情緒。
（全部同學拿出事先發下來的紙，以及準備好的彩色筆開始塗色）
、匯報交流：哪位同學願意和全部交流一下？你通常在那種情況下會產生這種情緒呢？
（三） 調整情緒
1、看錄影，從生活例項入手
、同學們，生活就像萬花筒，五彩繽紛，我們的情緒也是有喜有悲。我們來看下錄影，看下錄影裡的小朋友的情緒發生了怎樣的變化。
（**一段起衝突的錄影）
同伴之間交流一下情緒發生了怎樣的變化？
（交流討論並回答）
同學們感受到小胖的憤怒是引起整個事件的關係，那麼當時處於憤怒中的小胖怎樣變一變想法這樣的事件就不會發生了呢？他就不會傷害到別人了呢？也不會使自己產生內疚、後悔等這樣的情緒？
（學生回答）
總結：是呀，如果處於憤怒的小胖如果能夠意識到處在憤怒時做出的事情是不理智的，那他就能做到退一步海闊天空了呀！在日常生活中，我們經常會產生一些很強烈的情感體驗，這些情感體驗產生了不單會傷害別人還會傷害自己，
2、改歌詞遊戲，初探調整情緒的方法
、如果產生這些情感體驗是怎麼才能表達出來又不傷害別人和自己呢？我們再來搞乙個活動。改歌詞
、當我們感到高興的時候可以拍拍手，跺跺腳，伸伸腰。你認為跺跺腳和伸伸腰還可以在什麼樣的情況下發生呢？和同伴討論一些。
（討論交流，回答）
、將歌詞改成「如果感受生氣就跺跺腳，如果感到緊張你就伸伸腰」演唱
（四）課堂總結
抓手指遊戲：情緒是多變的，小的時候它來得快去得也快，隨著年齡的增長，它帶給我們的感受會更加深刻，正因為情緒是多變的，當我們以後情緒高漲的時候，千萬變衝動，當我們以後情緒低落的時候，也別太失望，始終相信它是可以由我們自己來控制的。不管怎樣，老師衷心的祝福大家今後在學習和生活中始終保持著快樂的情緒。
四、 評價
1．本課的最大亮點就是課堂的氣氛很和諧。老師抓住學生的心理特點，設計的遊戲和安排的錄影都能夠很好的引起學生的興趣。而且錄影與遊戲穿插進行，有緊有鬆，使學生在整堂課中都能夠保持比較較高的注意力，全面的配合老師的安排。
而且老師能夠很好的與學生進行溝通，注重傾聽、關注、同感、支援等技巧的使用。從頭到尾。老師充分主動學生的主體地位，給學生提供充足的自我表達的時間，使課堂呈現出一幅很和諧的的生生交流和師生交流的局面。
同時，老師的評價語也很簡潔有效。就像以就像這位老師自己說的那樣，由於年齡的關係，能夠比較清楚的能感受到學生的心聲。因此老師是站在學生的立場上去聆聽學生所講的，在這樣的設身處地的感受下，老師才能夠對學生的回答做出恰當的評價。
除此之外，在做評價時，老師的態度很親切，一下子拉近了學生的距離，也鼓舞了學生去表達自己的想法，提高了學生參與的積極性。
2．我個人認為本課的輔導重點並沒有很好的落實。按照本課的教學目標，我把這堂課劃分為四個環節，其中「體驗情緒」和「調整情緒」是本課的中心環節，前乙個環節是具體落實目標的第一點「引導學生初步了解自己的情緒變化」，而後乙個環節的設計是為了落實「幫助學生懂得自己的情緒雖然複雜多變，但卻是可以由自己來調整的」這個目標的。我個人認為，第乙個目標是容易達到的，五年級學生已經積累了豐富的情緒體驗，能夠理解多變的情緒，和而後一目標則應該是本課需要去突破的重點。
但是從整堂下來，反而覺得老師在讓學生認識和體會多變的情緒中花了較多的時間，特別塗顏色的遊戲中佔據了較大一部分的時間。就像鐘志農老師所說的「這個環節的節奏感不到位。學生對涂顏色的看法，大多數是塗紅色的，有較多的重複，顯得有些拖沓，發現雷同時要及時轉變」。
而改歌詞這個遊戲，表面上看上去學生玩得很高興，唱的很投入，但是事實上這個遊戲與目標有些偏離，通過這個遊戲，學生認識是否會發生了變化呢？是否較之前有所提高呢？可能按照原來的設計，預期效果是讓學生知道「消極的情緒可以通過跺跺腳或者伸伸腰這些動作來發洩，這樣也不傷害別人」。
但是在本堂課中，我覺得這個環節並沒有達到這樣的效果。老師沒有做到正確的引導學生去明白這點，以至於最後唱歌的時候有一部分學生還是雲裡霧裡的！
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