男子固精不洩四法！
(1)小便時固精法每次小便時，深吸一口氣入丹田，憋住這口氣，並用意念引導，將此氣引至會**，經尾閭(脊柱最末端，近**處)，至命門，在命門處稍停一下，再沿督脈上達百會(頭頂正中)，守住百會穴位後，想著此穴有一汪清水，而後小便。便後，將憋住的氣緩慢呼出，並將百會穴的那汪清水，用意隨息引歸丹田處，意丹田約分鐘。
(2) 臥式固精法睡前或起床前，仰臥床上，頭枕略高，兩腿伸直，腳跟靠攏，兩手置於兩胯旁，姿勢自然、合適，兩眼輕閉，舌尖舐上顎，閉口，屏除雜念。先呼一口氣，將**一提一縮，同時小腹內收後貼；吸氣時用意念引氣上行，由尾閭沿脊柱直達腦後玉枕，這時用眼往上一瞟，令氣經過頭頂，置於兩眉中間，稍停。隨著呼氣，用意念引氣下行，連同口中津液，緩緩嚥下，送至丹田，全身放鬆，特別是手腳放鬆舒展，此種下行意念不能太強烈，否則難以見功，以上為一周，再周而復始，大約半小時左右，以不疲勞為度。
練畢緩緩坐起，兩手掌相搓，待掌心發熱，用手搓面部數次，再交叉搓兩足心，直到發熱為度。練功期間，最好不要吃刺激性食物及興奮作用的藥物，禁止性生活。
(3)練精化氣法睡前或早起，或正當陽舉之時練之。坐，臥均可，首先全身放鬆，雙眼微閉，同內腎與外腎，片刻後用兩食指塞住左右兩耳孔，不漏氣即可。自然呼吸，繼續內視，並靜聽耳內有如風鳴，與自身渾然成一體。
再默以心數，以防雜念，數至200息時，將兩食指拿開，意守丹田片刻，睜開雙眼，擦熱雙掌，搓臉30下，擦命門30下，即為功畢。常習之，真氣足，精神極佳。
(4)提腎功端坐在凳上，雙腳踏地，腳寬同肩，雙手放大腿上，掌心向上、向下均可。坐時注意不坐滿凳，可坐凳邊。練習數日，熟練後，即可不拘於形式，隨時隨地地可以練。
思想集中於會**，隨著呼吸，會**一提一放，一緊一鬆，使暗勁往上往裡提縮，如忍小便獎。用順呼吸法，即呼氣時腹部凸出而下放，即一鬆。這樣隨著呼吸，一緊一鬆，反覆進行，熟練後，可不管呼吸，隨時提放、緊鬆，甚至和別人談話時，也可將下部一提一放，一緊一鬆。
每次只宜提縮十幾下，最多不超過20下，再要練，需隔上半小時左右，否則會引起煩惱緊張，故晚上不宜練，以免影響睡眠。
自我固齒保健法
王金平牙齒的牢固 潔白 健康，是人們身體健康的重要標誌之一，正像電視廣告詞中所說 牙好，胃口就好，吃飯倍兒香，身體倍兒棒 隨著社會的進步，科學的發展，生活水平不斷提高，人們對牙齒的保健越來越重視，怎樣做好牙齒的自我保健，防止或減少牙病的發生，延長牙齒的壽命，是眾多員工所關心的牙齒健康問題，為了讓大家...
什麼東西補腎固精
人的一生往往是一出悲喜劇，往往你不知道什麼時候會走運，什麼時候會倒霉，更不會知道什麼時候是對的時間遇到了錯的人，所以有人說，人生就想茶几，上面擺滿了悲劇，對於我來說就是這樣，如果不是那次巧遇，我就不會和她結為連理，如果不是腎虛 問題我也不會和她分離，如果沒有腎虛 我們也不可能成為最熟悉的陌生人。不知...
新《固廢法》亮點 與大家共免
新 固廢法 亮點 舊法六章91條，新法六章102條 1 強化減量化和資源化的約束性規定。提出 有關部門在制定規劃時，應最大限度降低填埋處置量 倒逼固體廢物產生者源頭減量和資源化。第4條 2 強化產生者的主體責任。按照 汙染者依法負責 的原則，誰汙染誰負責 誰產廢誰治理 進一步強調固體廢物產生者是固體...