工作壓力，正悄悄地襲來。英國《金融時報》日前撰文稱，在英國有500萬人感覺工作壓力非常大或極大，與壓力有關的多種問題讓各機構每年耗資37億英鎊。北京零點調查公司去年的一項調查則顯示，我國有41.
1%的上班族面臨較大的工作壓力，61.4%的人正經歷著不同程度的心理疲勞。
毋庸置疑，壓力在一定程度上能夠轉化成動力，但過強的壓力，則可能會使人們在工作時無精打采、精神恍惚;一旦壓力與能力反差太大，執行者就會承受不了，效率也會越來越低。
所以，對於管理者來說，減輕下屬過重的壓力甚有必要。那麼，管理者怎樣才能做到這一點呢?就此問題，記者日前專訪了復旦大學管理學院博士後、上海市人力資源管理專業委員會理事長、上海市心理學會副會長蘇永華先生。
蘇永華認為，工作壓力主要**於以下四個方面，企業領導者只要學會對症下藥，針對不同的壓力源，採取不同的疏導方式，就能幫助下屬從過度壓力中走出來。
壓力源一：工作任務太重，目標制定得不切實際，導致任務根本無法完成。
對策：員工參與目標制定管理者在制定目標的時候一定要合理，讓下屬有信心完成目標。從經濟指標來講，如果去年完成100萬元，那就自然不能為今年制訂500萬的目標(除非外界或自身出現很大的轉變)。
如果制訂的目標超出下屬的能力範圍，那麼對下屬帶來的將是無盡壓力。
為了避免目標太遠，任務過重，管理者在制定工作目標的時候最好讓下屬參與，將目標管理與參與管理相聯絡，讓執行者有充分信心完成這一目標。
在制訂目標以後，管理者要給下屬充分授權，提供必要的各種資源，只有給予盡可能多的支援，下屬才會更有信心。因為他會感覺在他身後有乙個強大的後盾，可以放心大膽地朝著目標衝刺。
同時，市場是有變化的，一旦發生了不可抗力，管理者要主動根據市場情況調整目標，不能頑固不化地堅守乙個根本不可能實現的目標。
當然，即便不顧一切地衝向目標，由於能力的不同，下屬還是會有很多完不成任務的情況，管理者當然可以對該下屬執行相關制度;但是，如果這時候管理者能反其道而行之，不是馬上執行懲罰制度，而是想辦法幫助這位下屬實現下一步的目標，這樣效果反而更好。因為這樣做了以後，其他的員工會更有信心，更有衝勁地去實現目標，而不是整天生活在完不成任務的恐慌中。
如何緩解員工的工作壓力
工作壓力是指因工作負擔過重 變換工作崗位 工作責任過大或改變等對人產生的壓力。工作壓力也稱 職業應激 是由工作或與工作直接相關的因素所造成的應激。例如 工作負擔過重 時間壓力 工作時間不規律 倒班 工作加班加點 員工基本的權利得不到維護 工作的自然和社會環境不良等。隨著機械化發展水平越來越高，社會程...
幫助下屬緩解工作壓力的方法
1 注意觀察異常行為 需要注意觀察下屬的異常行為，然後採取適當的措施。例如，有一天早上上班時老闆看到公司某小姐臉色不好，就問她有心事嗎？她笑笑說沒有，身體不舒服？她說沒有，老闆當然不便再追問了，於是邀請她中午一起吃飯。中午吃飯時一聊，才知道那天早上她和她老公吵架了。他們夫妻吵架雖然是私事，但某小姐是...
領導表揚員工的四種方式
領導在日常工作中，要善於發現和積累下屬的優點，千萬不要吝惜自己的表揚，但也不要隨意表揚，表揚是一種工具，是一門藝術。每位領導者都要潛心捉摸，對待自己的下屬也該經常表揚，作為領導，借表揚鼓勵團隊氣勢，鼓勵員工氣勢。1.當眾不提名表揚團隊成員 有乙個特點 如果在會議上表揚一種現象，而不是表揚某個人，很多...