幫助下屬緩解工作壓力的方法

1．注意觀察異常行為

需要注意觀察下屬的異常行為，然後採取適當的措施。例如，有一天早上上班時老闆看到公司某小姐臉色不好，就問她有心事嗎？她笑笑說沒有，身體不舒服？

她說沒有，老闆當然不便再追問了，於是邀請她中午一起吃飯。中午吃飯時一聊，才知道那天早上她和她老公吵架了。他們夫妻吵架雖然是私事，但某小姐是公司的採購科科長，手上掌握著公司1億元的預算，萬一她跟她老公一吵架，把這1億元的預算花錯了可不得了，所以老闆注意到她的異常行為。

中午常常故意與下屬吃飯，其實是聊一聊，經理也好，副經理也好，主任也好，副主任也好，甚至有時連門口的警衛他都會請去吃飯，因為各個不同的階層會有各個不同的想法與意見，可以聽聽他們說些什麼。

2．給下屬各種溝通的渠道

既然要跟下屬好好地溝通，就要無事不談，就應給他們各種溝通的渠道。乙個開明的總經理辦公室的門是永遠不關的，原因首先是不喜歡關門講話，讓別人覺得自己在悄悄地跟下屬講什麼秘密，其次讓下屬隨時都可以進來，自然有無事不談這種感覺。這就保持了良好的溝通渠道。

3．要讓下屬知道你對他有什麼希望

下屬最害怕的就是被丟到那裡不管，他努力工作，但不知道你的希望在**，也不知道你是不是很滿意。這種生活在乙個不知不覺的過程中，也是一種壓力。

4．聽取下屬的意見

情況只要許可，在做決策時，不妨聽聽下屬的意見。哪怕他的意見不成熟，也先讚美一下，讓他提出一些他的想法，這對他來講是一種激勵，其實就是一種壓力的減輕。你做過嗎，曾經讓下屬參與過你的決策嗎？

5．給下屬適當的壓力

不要把下屬累垮，也不要讓部門內有閒人。太閒是壓力，太忙也是壓力。不要把下屬搞得要麼累個半死，要麼閒得沒事幹。

不要一天到晚加班。很多主管是工作狂，自己一天到晚加班，還要下屬陪著他加班，下屬走了就說沒有向心力，這也是不對的，也是給下屬造成一種壓力。前面講過，美國人是下班鐘一敲就走了，反正重要的事情統統做完了，沒有什麼可加班的。

再其次，不要一天到晚在下屬面前神經兮兮，動不動就衝動得不得了。這種主管緊張兮兮，好像隨時隨地都有大事發生一樣。其實要處之泰然，甚至碰到大事都要非常輕鬆地四兩薄千金，讓大家感覺到與你做事情很愉快，而不是一天到晚緊張兮兮的。

6．帶領員工改善生活品質

偶爾帶下屬到外面去用餐，改變一下氣氛，偶爾到乙個山清水秀的地方開會，甚至於站在騎樓底下聊天，站在花園裡談談事情都可以，或者是享用一下下午茶，呼吸一下新鮮空氣，到外面走走，這些都是疏解壓力的一些有效辦法。