好習慣讓你終身受益

2022-11-15 19:42:02 字數 594 閱讀 4601

導讀: 我們先養成好習慣,然後好習慣成就我們。這是17世紀英國著名詩人約翰德萊頓的一句名言。

日積月累,好習慣會讓你受益無窮。澳大利亞人皮特克萊門斯通過親身體會,在他著名的勵志部落格改變部落格裡推薦了每天的24個好習慣。

*早晨養成10大好習慣

1. 早起。在床上做套熱身操再起。

2. 鍛鍊。每天堅持晨練並不難。

3. 評估自己的目標。想想自己離近期、中期和長期目標還有多遠。

4. 閱讀或聆聽勵志材料。在早晨通過閱讀勵志書籍或**有聲讀物的方法,能讓自己充滿積極的力量。

5. 想象。閉上眼睛,花幾分鐘想象一下一天中發生的好事情。

早上鍛鍊

6. 列乙份任務清單。每完成一項就在上面劃一條橫線。

7. 瀏覽標題新聞。了解身邊及世界上發生的大事是十分必要的,否則你會發現與人聊天時慢半拍。

8. 服一片復合維生素。盡量做到均衡飲食,每天一片復合維生素能確保身體攝入所有必需的維生素和礦物質。

9. 整理房間。凌亂的房間會讓人心緒不寧,思維不清。所以,每天早晨整理好房間再出門。

10. 打扮。必須承認,這個世界大多還是以貌取人的。所以每天早晨花幾分鐘,把自己打扮到最佳狀態。

培養孩子終身受益的10大好習慣

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