｛程擘反思
（遼寧現代服務職業技術學院）
摘要：詳細地介紹了大學體育教學中籃球體能訓練的重要性。通過採用查閱資料、結合實際等方式對體能訓練過程中存在的問
題以及解決辦法進行了敘述。
關鍵詞：體能訓練；重要性；籃球比賽
高校運動專案中，籃球是一項非常流行的運動，它是一項對身體能訓練。這種做法是錯誤的。我們必須將運動員體能的訓練重視
體素質要求較高的，對抗強、攻防速度要求較快的運動。所以如果起來。要使運動員體能的訓練和運動員籃球技術水平同步提高。我們想要提高籃球比賽的成績、更加愉快地享受籃球運動，就必須
２．進行體能訓練的學校，對於體能的訓練專案也表現得過於
掌握科學的籃球運動體能訓練方法。但是，在當前的大學生籃球訓單一。有的學校的體能訓練不夠科學化，只注重運動量。最終使得
練中，往往只注重技術水平的提高，而忽視了對體能的訓練，這種運動員的身體狀況受到損傷。過量的、不科學的體能訓練也是運動
方法是不合時宜的。
員的身體和心理無法承受的。一、
體能訓練的重要性
所以，建議學校的體能訓練能夠採取多種多樣的形式，最好是
體能訓練的目的是增強運動員的身體狀態，加強運動員身體將不同的訓練組合起來進行使用。這可以幫助運動員的身體各個各項器官的協調程度，穩步地提高運動員身體的各項機能，最終目器官形成一種完美的均衡，身體素質得到增強。
標是使運動員可以輕鬆應對高強度的籃球運動。乙個好的身體素３．體能的訓練也不能一味重視訓練的強度。失去了科學性的
質是運動員體育生涯的基本保障。乙個良好的身體素質可以方便體能訓練，不僅不會提高運動員的身體素質，還會對運動員產生傷
運動員很好地執行各種戰術，可以輕鬆地應對各種突發問題，也就
害，籃球訓練的理論思想需要根據不同的運動員量身訂製，並要隨是說良好的體能是籃球運動的基礎。
著運動的不斷發展而不斷調整。並且我國現有的體能訓練理論和合理地進行體能訓練，不僅可以提高運動員的身體狀況，還能世界水平的訓練理論還有較大的差距。
鍛鍊運動員的意志力。現如今的體育競賽，在身體對抗的同時，對對於這種情況，我們應該與世界先進的理論指導多交流，盡快運動員的心理素質也是一種考驗。所以，通過對運動員體能的訓
練，也可以不斷地培養運動員努力克服困難的精神，使運動員不斷
確立我們自己的體能訓練理論體系，並在科學的理論指導下，穩步超越自己、不斷對自己身體的極限進行挑戰，可以為自己樹立信提公升我國運動員的身體機能。
綜上所述，我國目前的籃球體能訓練存在體能訓練缺失、訓練心，進而擁有一顆強大的內心，可以為比賽的勝利打下基礎。
除此之外，體能訓練還可以強健運動員的體魄，增強人體的免內容過於單一和理論體系不夠完善的問題。我們需要重視籃球訓疫力，減少了疾病的發生，進而保證了運動員能夠按時參加各種訓練中的體能訓練，積極與世界先進的體能訓練團隊多加交流，深刻練。科學的體能訓練可以使運動員的身體素質始終保持在乙個最理解籃球運動對運動員身體各項素質的具體要求，盡快建立我們佳狀態，隨時可以應對高水平、高強度的籃球比賽，並且減少了運
自己的理論體系。有條件的學校，可以聘請體能訓練的專家對運動
動員在賽場上的運動損傷。同時擁有乙個好的身體，能夠使運動員員進行訓練。針對不同的運動員擬定出不同的體能訓練內容，
讓全的職業壽命得到延長。
隊的體能都得到提高。二、籃球體能訓練存在的幾點問題以及應對的辦法
參考文獻：
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編輯溫雪蓮
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編輯溫雪蓮１１１
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