我們都知道的是，尿酸尿素是要隨著尿液排出體外的，所以一旦在我們人體內堆積，那麼就會生成一些有害物質影響到我們的身體健康，比如出現高尿酸的情況，這個時候就很有可能會引起痛風，所以必須要進行降尿酸**。那麼降尿酸的方法有哪些呢？今天我們就一起來了解一下。
多吃鹼性食物保持身體內部的酸鹼度平衡。一旦我們人體內尿酸濃度過高，就意味著身體內部酸度過高，這個時候如果想使身體處於乙個平衡的狀態，就必須要多食用一些鹼性的食物，比如像一些蘇打水，或者可以多喝一些白開水，這樣可以稀釋酸的濃度，那麼尿酸自然也就會隨著尿液排出體外，帶給身體健康。
少吃肉來降尿酸效果也是不錯的。這裡提到的少吃肉並不是說不吃肉，因為肉類當中含有豐富的脂肪和蛋白質，這些也是我們人體所必需的，所以為了身體健康不能不吃肉，但是我們可以少吃肉，比如像一些海鮮或者是動物內臟在降尿酸的時候就不要吃，相反的可以多吃一些瘦肉，像雞脯肉。
要想快速的降尿酸，那麼就必須要從平時的飲食方面下手，同時一定要養成多喝白開水的習慣，或者是可以多喝一些蘇打水鹼性水都是非常不錯的。但是像咖啡濃茶一類的飲品，我們就一定要遠離，這些是不利於降尿酸的，所以不建議多喝，平時的時候也可以適當的進行一些體育鍛煉或者服用酸立清茶。
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