幸福快樂人生的營養劑
培訓心得
阜蒙縣第四中學班主任林明豔
胡國斌認為，書籍是人類思想最佳的潤滑劑和營養劑，讀書能給人智慧型，讓人變得更加聰明。在追求物質的同時，且莫忽視了精神營養。在這裡，我要說與之相媲美的心理營養也至關重要，擁有健康的心理，才能擁有幸福快樂的人生。
2023年12月18日我有幸參加了阜新市教師學院組織的《心理健康課操作指導》培訓活動，聽了大連教育學院心理健康服務中心李玉榮老師主講的精彩紛呈的課，收益頗多。她以「為什麼開設心理健康教育課」為切入點，其中有這樣一句話引起我的注意：現代教育只看成績，忽視了鮮活生命的健康成長，因此教育缺少愛。
接下來一節科學課的例項，更加讓我們清醒地認識到，自己目前的教育已偏離了正確的軌道，只注重知識的傳授，忽視了學生快樂消化的功能。長此以往，學生必然會因消化不良而導致厭學。
緊接著***系統地講述了心理健康教育課的基本特徵、課堂教學結構及健康活動課的設計三個主題內容，每乙個環節既有理論的學習，充實我們的大腦，又有豐富的、典型的案例，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提公升，真是感受頗深，受益匪淺。關鍵是讓學生擁有健康的心理可以更有效地樹立正確的學習態度與人生觀，逐漸有意識地去認識自我，調節自我，發展自我，完善自我。
首先，我深層次地認識了愛與歸屬。
乙個孩子不管是在家庭中還是在學校中必須有安全感，才是他感到幸福的前提。愛與歸屬同樣是乙個人的基本需要，，那麼他才真正有了歸屬感。我們要努力做到「班集體就是他的家」。
如果我們沒有在孩子的關鍵期做到我們該做的事情，那麼再進行補償就會事倍功半，因為我們已經「錯過農時」了。問題孩子的出現的背後必然有乙個或兩個問題家長，以現代教育的發展來看，這一點我深信不疑，家長的影響力與教師的影響力同樣重要，甚至超過教師的。因此，作為班主任，應及時與家長聯絡，做好溝通。
其次，讓我印象深刻的是心理輔導課的設計。
她將心理輔導課分為五個階段：一是暖身階段；二是是活動體驗；三是討論分享；四是遷移運用；五是總結深化。通過對實際課例精心點評，讓我認識到了心理輔導的重要性，讓我感受到不管是心理健康還是有心理缺陷的人通過上課都會感到自身認識的提高。
尤其暖身階段，給我們介紹了大連優秀教師們精彩的活動：言行不
一、照鏡子、雨點變奏曲、捉蜻蜓遊戲等等，針對不同年齡的學生和學生階段性不同心理的特點，有針對性地開展暖身活動，讓學生在輕鬆愉快的氛圍中接受學習，由此想到我的語文課同樣也可以有活動參與，匯入環節就可以充分展示活動課的魅力。
***精彩講課博得了大家的陣陣掌聲，這掌聲充滿著敬佩，充滿著深深的同感，充滿著話語的幽默等等，在笑聲中雖然坐了三個半小時，但培訓一點也不累，更令人敬佩的是***連續幾個小時演講仍能充滿著激情，並為我們帶來了許多課堂遊戲，激發學生的潛在能力。
再次，認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，乙個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，不斷完善自己的人格，提公升自己的人格魅力。同時，清楚地認識到教學活動是師生雙向互動的過程。
心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悅、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛鍊中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以後的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，真正做到為人師表! 讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。
心理健康課心得
1 增強學習的興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2 保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒 愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁...
心理健康培訓心得
為了更好地了解我們在大學期間生活和學習的身心健康，學校特邀了各位心理老師對我們心理委員進行了心理培訓。本次心理培訓不僅講述了如何發現以及處理心理問題，還講述了如何調節我們的情緒，緩解心理壓力，男生和女生的心理衛生，以及心理委員的職責，如何做好班級心理委員等。在為期一周的培訓中，讓我感受頗深的是對於乙...
心理健康培訓心得
大家好，今天非常榮幸能在此代表 市的幾位老師和大家談談我們這幾天的學習體會。我們在這次的心理健康教育培訓中可謂是受益匪淺，一周來各位專家學者老師輪番上陣，給我們奉獻了一場場精彩絕倫的視聽盛宴，不僅給予了我們理論和實踐方面的專業指導，還在情感態度價值觀方面深深感染了我們。理論方面 專家的觀點和而不同，...