楊集一中
2017-2018學年度第一學期
球類社團活動計畫
一、指導思想
根據我校實際情況。本著「健康第一」的指導思想，為豐富開展學校的課餘文化生活，充分利用體育的多功能特徵，為學生健康服務。同時為更好的抓好思想作風和紀律建設，特制訂本計畫。
二、工作目標
1、促進學生的身心健康，提高學生的體質，健康水平和運動技能。
2、培養學生的團結、合作、勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質。
3、學習籃球的基本技戰術。
三、活動時間安排：詳細見社團「球類運動」社團實施方案
四、籃球主要學習內容
1、籃球的發展、身體綜合素質訓練（中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合）
2、籃球的基本技術。
（1）運球。包括高低運球、變向、轉身等。（體前運球，運球接力，運球上籃技術、半場z型折返運球、全場多種變向運球）
（2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。（兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球）
（3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。（定點投籃、多點投籃）
（4）移動步。進攻移動和防守移動
3、籃球的競賽規則。
4、簡單的防守技術。
5、簡單的進攻技術。（傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護等，全場比賽。）
內容安排
訓練效果
第一階段達到：
1、各種運球技能的掌握（身體綜合素質訓練）
2、個人簡單運球上籃掌握（身體綜合素質訓練）
3、兩人各種傳球訓練掌握（身體綜合素質訓練）
4、多人傳球和定點投籃練習掌握（身體綜合素質訓練）
第二階段達到：
1、各種投籃練習的掌握（身體綜合素質訓練）
2、簡單半場3人制比賽（身體綜合素質訓練）
3、掌握半場比賽規則和防守技術（身體綜合素質訓練）
4、簡單全場5人制比賽（身體綜合素質訓練）
五、桌球活動步驟
身體素質訓練：折回跑、蛙跳、腕力力量訓練、靈敏性訓練。
1、熟悉階段
（1）練習掌握好握球拍的方法：無球練習握法。
（2）學習基礎發球平擊球動作：無球徒手練習、握拍練習、發球對練。
（3）移動步法的學習和練習，掌握基本幾種步法：單步、跨步、跳步、併步。
（4）球性練習：托球練習、球網兩側來回托球、對牆連續擊球、結合球檯對牆擊球、兩人相對擊球。
2、提高端段
（1）學習髮旋球技術：學習徒手動作、髮旋球練習。
（2）學習接旋球和一些接球技術：一發一接對練、分組比賽對練、師生對練。
（3）學習掌握基本接發球技戰術：發球搶攻、左推右攻。
（4）加強賽前心理身體素質訓練：模擬比賽或是隊內分組對抗賽 。
3、培訓安排：
羽毛球排球課程安排
楊集一中
楊集一中
2017-2018學年度第一學期
球類社團活動計畫
球類運動節頒獎
婁底六小 向陽成長 球類運動節 頒獎暨 向陽成長少兒足球俱樂部 快易典少兒籃球俱樂部 授牌儀式主持詞 張 尊敬的各位老師，謝 親愛的同學們 合 大家上午好！張 乙個幸福的結尾是一種收穫，一種珍藏 謝 是乙個起點，乙個希望 張 經過乙個月的奮力拼搏，在全體裁判員 班主任以及運動員的共同努力下，婁底六小...
學校球類運動會活動方案
為了促進學生之間的交流，豐富學校的文體活動，給學生營造一種運動氛圍，加強體育鍛煉，增強體質，特舉辦這次活動比賽。一 領導小組組長 張祥 副組長 劉強鄭國安塗進軍程世偉成員 吳斌付寅生張彩虹盛蕾簡早春 二 比賽時間 年4月13日 三 比賽場地 學校綜合運動場 四 比賽分組 男子組和女子組 五 比賽專案...
球類運動會總結
公司工會按照年初制定的計畫，為了豐富職工業餘文化生活，於2013年8月26至28日，在敖東工業園的運動場地，舉行了一屆一次吉林敖東中藥飲片股份 全體職工球類運動會，本次比賽邀請了飲片分公司一同參與，通過此次比賽豐富了職工的業餘文化生活 強健了職工的體魄 增強了團隊意識 提公升了團隊協作水平 展現了敖...