高考心理 調整心態很重要

2022-10-24 01:00:14 字數 564 閱讀 8304

高考快到了,你的心態調整好了嗎?怎樣才能讓自己有個好的心態呢?越是這樣關鍵的時候就越需要有良好的心態,如果沒有好的考試心態,那麼結果將不堪設想。

有良好的心態才能有助於能力的發揮

本來會做的題目考試時卻做不出來,等到考試結束了才恍然大悟。這是考試經常出現的情況,特別是在高考這樣的重要考試上更是常見。而這樣的情況往往會造成考生心理上的波動,影響到下一科目的考試,最終導致高考失利。

為此,教育專家建議:考試心態非常的重要,所謂七分拼搏三分命,這三分命就取決於考試時的心態,所以考生非常的有必要做好考試的心態準備。對於心態的調整,其實除了做深呼吸、轉移注意力等各種緊張情緒緩解方法方法外,最重要的還是要轉變思想,放開一切心理包袱。

專家強調,考生千萬不要有非得上某某大學的想法,也不要有考取哪個學校的目標,更不要去想象考試的結果,要有一種讀什麼學校都一樣都能成才的思想,把考試當作一次檢測一次考核看看待,這樣才有利於考試的發揮。

專家還指出,按照以往的習慣,往往那些不在乎結果,帶著一種「能上大學就上,不能上就讀專科或者學技能」這樣心態的考生往往能夠超常發揮,這根本的原因就在於他沒有心理上的負擔,不會對考試結果有任何的心理壓力,所以能超常發揮。

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