心理健康與心理調適考試試題共70題
一、單選題
1、哪項不是情緒的分類（ ）
a、激情
b、感動
c、心境
d、應激
答案：(b)
2、哪項不是情緒的三要素（ ）
a、情緒的客觀體驗
b、情緒的主觀體驗
c、情緒的外部表現
d、人的生理基礎
答案：(a)
3、哪個不是情緒的最基本的表現（ ）
a、喜悅
b、憤怒
c、悲哀
d、興奮
答案：(d)
4、挫折感（ ）
a、指個人在認識到自己的活動受到阻礙後引起的心理狀態和情緒反應b、指人從事活動沒成功的感覺
c、指人的資訊活動中產生的不良反應
d、指人的一種心理反應
答案：(a)
5、哪項不是健康情緒的標準
a、情緒是由適當的原因所引起的
b、情緒反應的強度和引起它的情境相適應
c、情緒反應能夠隨客觀情境的變化而轉移
d、情緒反應有環境變化而轉移
答案：(d)
6、哪項不是常見的積極性挫折反應（ ）
a、適應目標，循序漸進
b、堅持目標，繼續努力
c、降低目標，改變行為
d、改換目標，取而代之
答案：(a)
7、哪一項不是內鬱的壓抑形式
a、冷漠
b、無情
c、焦慮
d、逃避與幻想
答案：(b)
8、哪個不是艾森克的三因素人格理論（ ）
a、外傾性
b、多血質
c、神經質
d、精神質
答案：(b)
9、哪項不是根據個人特質在個體生活中的作用程度將其分的類別（ ）a、首要特質
b、中心特質
c、次要特質
d、非常特質
答案：(d)
10、德國心理學家斯普蘭格依據人們社會文化生活方式差異，將人分為六種性格型別，哪一項不是的（ ）
a、權力型
b、社會型
c、隨便型
d、宗教型
答案：(c)
11、哪個不是意識的結構（ ）
a、意識
b、有意識
c、潛意識
d、無意識
答案：(b)
12、哪項不是人格的機構組成部分
a、本我
b、自我
c、完我
d、超我
答案：(c)
13、哪項不是人格測驗的應用（ ）
a、心理諮詢
b、社會活動
c、人事選拔
d、教育評價
答案：(b)
14、哪項不是自我意識子系統構成（ ）
a、自我認識
b、自我體驗
c、自我控制
d、自我決定
答案：(d)
15、哪個不是職業心理健康的標準（ ）
a、健康積極的心理狀態
b、良好的自控力
c、積極的心態
d、很好的環境適應性
答案：(c)
16、哪一項不是很好的環境適應性體現方面（ ）a、適應各種各樣的自然環境
b、適應工作，樂於工作，而不是把工作當作一種累贅c、適應各種人際關係
d、適應任何領導
答案：(d)
17、哪項不是造成「上班恐懼症」的原因（ ）a、對工作本身的恐懼
b、對工作環境的恐懼
c、對角色轉換的畏懼
d、對社會交往的恐懼
答案：(b)
18、哪項不是克服「上班恐懼症症」的方法（ ）a、自我安排調節
b、調整自己的認知
c、學會適當放鬆
d、有意識地適應人際交往情境
答案：(a)
19、哪項不是「假期綜合症」的發生的原因（ ）a、長假擾亂了平常的活動規律
b、長假產生惰性，產生精神疲憊
c、長假可以出去旅遊
d、飲食不規律，導致危害
答案：(c)
20、哪項不是慢性疲勞症（ ）
a、指健康人不明原因地出現嚴重的全身倦怠感b、伴有低熱、頭痛、肌肉痛、抑鬱、注意力不集中等精神症狀c、有時淋巴結腫大而影響正常生活的一種臨床綜合症d、全身肢體動作放慢
答案：(d)
21、哪個不是預防「假期綜合症」的方法（ ）a、假期前的心理調適
b、休息要適當
c、多和朋友接觸
d、多想開心事
答案：(c)
22、哪項不是「職業厭倦症」產生的原因（ ）a、長期的工作壓力
b、人的慾望
c、對工作缺乏興趣
d、疾病
答案：(b)
23、哪項不是描述「職業倦怠症」的（ ）
a、又稱「職業枯竭症」
b、由工作引發的心理枯竭現象
c、源自身體的疲乏
d、源自心理的疲乏
答案：(c)
24、哪項不是職業倦怠症的特點（ ）
a、情緒衰竭
b、複雜的工作環境
c、非人格化
d、低個人成就感
答案：(b)
25、哪項不是導致職業倦怠的組織因素是（ ）a、缺乏支援
b、缺乏領導
c、缺乏獎賞
d、缺乏控制
答案：(b)
26、哪項不是導致職業倦怠的個人因素是（ ）a、身體素質
b、心理素質
c、情緒衰竭
d、個體成就感和生活態度
答案：(c)
27、網路綜合症（ ）
a、人們在工作和愛時，怎樣正確應用強迫機制控制性慾和攻擊性b、人們由於沉迷網路而引發的各種生理心理障礙的總稱c、人們因生活工作產生的心理生理障礙
d、人們對網路的依賴
答案：(b)
28、網路綜合症產生的原因（ ）
a、工作、心理原因
b、工作、生理原因
c、心理、生理原因
d、心理、身體原因
答案：(c)
29、哪項不是提高職業適應能力的途徑（ ）a、盡量選擇自己喜愛的職業
b、培養對自己所從事職業的興趣
c、靈活的適應，不僅是對新工作的適應，更主要是對新環境的適應d、平時和同事之間多交流接觸
答案：(d)
30、哪項不是應對「職業厭倦症」的對策（ ）a、適時換工作環境
b、建立職業興趣，強化職業情感
c、利用昇華技巧
d、合理地安排工作
答案：(a)
二、多選題
31、職業倦怠症（ ）
a、又稱「職業枯竭症」
b、由工作引發的心理枯竭現象
c、源自身體的疲乏
d、源自心理的疲乏
答案：(abd)
32、職業倦怠症的特點（ ）
a、情緒衰竭
b、非人格化
c、低個人成就感
d、複雜的人際關係
答案：(abc)
33、導致職業倦怠的個人因素是（ ）
a、身體素質
b、心理素質
c、情緒衰竭
d、個體成就感和生活態度
答案：(abd)
34、防患「職業倦怠症」組織方面的對策有（ ）a、避免讓乙個人處理麻煩的問題
b、不要讓員工工作太久
c、為員工提供表達情緒的渠道
d、提供在職訓練
答案：(abcd)
35、「網路綜合症」的應對策略（ ）
a、要積極參與社會生活
b、注意加強飲食營養，多吃一些富含維生素a的食物c、重視心理保健
d、注意保護眼睛
答案：(abcd)
36、職業適應的內涵包括心理適應還有（ ）a、生理適應
b、崗位適應
c、知識技能適應
d、人際智慧型適應
答案：(abcd)
37、引起對職業不適應的原因（ ）
a、觀念與職業的不適應
b、對職業變化的不適應
c、對新職業提出的新要求產生的不適應
d、新的環境變化使人產生不適應
答案：(abcd)
38、提高職業適應能力的途徑（ ）
a、盡量選擇自己喜愛的職業
b、培養對自己所從事職業的興趣
c、靈活的適應，不僅是對新工作的適應，更主要是對新環境的適應d、平時和同事之間多交流接觸
答案：(abc)
39、員工幫助計畫的心理管理技術：進行專業的員工職業心理健康問題評估，還有（ ）
a、搞好職業心理健康宣傳
b、對工作環境的設計與改善
c、開展員工和管理者培訓
d、組織多種形式的員工心理諮詢
答案：(abcd)
40、造成「上班恐懼症」的原因（ ）
a、對工作本身的恐懼
b、對工作環境的恐懼
c、對角色轉換的畏懼
d、對社會交往的恐懼
答案：(acd)
41、上班恐懼症的特點
a、上班前不想上班
b、焦慮
c、上班第一天萎靡不振
d、煩躁
答案：(abcd)
42、克服「上班恐懼症症」的方法（ ）
a、自我安排調節
b、調整自己的認知
c、學會適當放鬆
d、有意識地適應人際交往情境
答案：(bcd)
43、慢性疲勞症（ ）
a、指健康人不明原因地出現嚴重的全身倦怠感b、伴有低熱、頭痛、肌肉痛、抑鬱、注意力不集中等精神症狀c、有時淋巴結腫大而影響正常生活的一種臨床綜合症d、全身肢體動作放慢
答案：(abc)
44、慢性疲勞症產生的工作原因（ ）
a、快節奏的工作
b、繁雜的工作環境
c、長期緊張工作
d、複雜的人際關係
答案：(ac)
45、**「慢性疲勞症」的對策
a、尋求病源，「對症下藥」
b、保持心情舒暢
c、善於勞逸結合
d、堅持鍛鍊身體
答案：(abcd)
46、「假期綜合症」的發生有哪幾個原因（ ）a、長假擾亂了平常的活動規律
b、長假產生惰性，產生精神疲憊
c、長假可以出去旅遊
d、飲食不規律，導致危害
答案：(abd)
47、預防「假期綜合症」的方法（ ）
a、假期前的心理調適
b、休息要適當
c、提早進行「角色轉換」
d、多想開心事
答案：(abcd)
48、「職業厭倦症」產生的原因（ ）
a、長期的工作壓力
第7講壓力管理與心理健康
一般傾向於把應對的方式歸為問題取向 情緒取向 逃避三類。1.問題取向應對 2.情緒取向應對 3.逃避應對 二 當代大學生應對方式的特點 1.既有傳統性，又具現代性 大學生各項應對方式的使用順序依次為問題解決 忍耐 轉移 求助 壓抑 逃避 幻想 抱怨 退縮。2.整體上，大學生以積極應對方式為主 3.大...
專業技術人員心理健康與壓力管理答案 最全
人們情緒的緊張狀態決定於 6分 a.面對情境的緊迫性 b.個體心理的準備狀態 c.個體的認識水平 d.個體的應變能力 四面楚歌 是個體在經歷 時可能體驗到的感受。4分 a.一般單一性生活壓力 b.疊加性壓力 c.破壞性壓力 d.性壓力 四面楚歌 是個體在經歷 時可能體驗到的感受。4分 a.一般單一性...
《教師心理健康與壓力調節》學習心得
今天有幸聽了北京師範大學教育學部傅納教授所做的 教師心理健康與壓力調節 的專題報告，深受啟發與教育。聽了傅納教授的課後，使我進一步認識到作為教育工作者要想做好教育，首先自己應該有乙個健康的心理，同時也要懂得教育心理學，因為，教師的心理健康直接影響學生的心理健康。心理健康的標準是 智力正常 了解並接納...