工美四班素質拓展訓練活動策劃實施方案
一、素質拓展訓練安排
（一）時間安排：2月21日14:00—16:40
（二）參加人員
培訓教練：安理會部長
助理教練：安理會成員兩名申瑞傑衛煜昌
活動組織：張旭祥（班長） 王曉（團支書）
參加人員：工美四班全體同學
（三）活動地點：b教學樓天井、操場、
二、活動流程及內容安排
（一）軍訓（21日14:20—15:35）
立正、稍息、跑步、報數等
（二）宣布紀律，宣誓，隊威展示
1、時間觀念；2、拓展訓練期間嚴禁撥打、接聽手機；3、只用代號，不用名字；4、服從命令，聽從指揮（服從，認真服從，絕對服從）。
宣誓詞：我不是為了失敗才來到這個世界上的，在我的血管裡也沒有失敗的血液。我有無限潛能，我為成功而來，勇敢面對每一次挑戰，提公升自我、超越自我、相信自我、更尊重他人。
時刻與團隊在一起，因團隊有我而自豪。嚴守紀律，服從教練指導，保持歸零和空杯的心態，用心感悟，虛心學習。我愛我的團隊！
我得奉獻於我的團隊！我願參加拓展訓練，勇敢面對挑戰，不找任何理由拒絕參加任何專案，我堅信只要生命不息就要堅持到底宣誓人：工美四班***
（三）活動擴充套件
1、正常報數：按佇列依次報1，2，3，4，5……
2、拍呼混合式報數：進行中，每逢5或5的倍數時停止，全體一齊擊掌。要求：擊掌聲音響亮動作，動作一致。
3、大樹與松鼠：每組成員進行再分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成乙個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；組長或其它沒成對的學員擔任教練。
教練喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；教練就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人表演節目。教練喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，教練就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。教練喊「**」，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，落單的人表演節目。
（五）集體榮譽感
1、遊戲型別：團隊遊戲
2、遊戲目的：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每乙個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
3、遊戲規則和程式：
（1）所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；（2）聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上；（3）坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；（4）可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。
（六）集合，整隊，宣誓，展示隊威(結束)
宣誓詞二：今天是生命中美好的一天，我要用全身心的愛來迎接今天，我是奇蹟的創造者，只要我行動，世界便馬上為我而改變，我不等待，此時此刻，便馬上朝著目標而行動。
（一）大學生的拓展訓練是挑戰極限，完善人格的訓練，利於促進全面人才的培養
當今社會，充滿著機遇和挑戰，需要的是全面發展的人才。豐厚的知識結構，只是把握機遇迎接挑戰的智慧型成本，沒有較強的綜合素質，大學生生在投入社會競爭將無所作為。拓展訓練儘管沒有教會大學生們如何把握機遇和迎接挑戰，然而，拓展訓練卻能使大學生的挑戰精神得到激發，人格得到完善，能夠讓他們更有信心地投入到社會，做乙個成功的社會人。
這種由拓展訓練帶來的效果，是其他形式的學習和實踐活動無法比擬和替代的。
三、拓展訓練的組成
（一）團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕鬆愉悅的投入到各項培訓活動中去。
（二）個人專案。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗
（三）團隊專案。團隊專案以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過複雜而艱鉅的活動專案，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合
（四）回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提公升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收穫遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
四、拓展訓練環節
（一）體驗：此為過程的開端。參加者投入一項活動，並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎
（二）分享：有了體驗以後，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果
（三）交流：分享個人的感受只是第一步。迴圈的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其他參加者**、交流以及反映自己的內在生活模式
（五）應用：最後一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，迴圈又開始了。因此參加者可以不斷進步。
工美四班
2012-2-17
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