吃7天肌膚白裡透紅
簡單的食療美白良方,以內養外,7天吃出白裡透紅的美膚。
第一天:豬腳湯
重點:增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
第二天:彌猴桃色拉
重點:幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素c,可干擾黑色素生成,有助於消除**上的暗沉,讓肌膚更明亮。
第三天:豆漿
重點:增加肌膚的細滑度
豆漿富含維生素c和e,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,並改善疤痕。
第四天:紅豆湯
重點:排水腫
紅豆自古便是養生聖品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!
第五天:紅糖糕
重點:加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品,它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。
第六天:蜂蜜紅棗茶
重點:使**細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類,可使**細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天:薏仁牛奶粥
重點美白滋潤肌膚
七天作文培訓
為了你，為了你的未來，我必須學習 改變和成長，我今天要用行動來讓你知道我是多麼的愛你。作文總目標 1 能具體明確 文從字順地表述自己的意思。2 能根據日常生活的需要，運用常見的表達方式寫作。第一學段1 2年級 對寫話有興趣，寫自己想說的話，寫想象的事物。寫出自己對周圍事物的認識和感想。第二學段3 4...
春節養生七天樂
作者 李瑜 亞太傳統醫藥 都市健康人 2012年第01期 第一日 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。營養師指出，以往年夜飯動物性食品過多，主食與蔬菜較少，這樣的飲食結構並不合理。怎樣吃一頓既美味又健康的年夜飯，不是每個家庭都能給出滿意的答案。在傳統的基礎上...
七天模式操作流程
第一天 一 第一天主旨 1.開心態，樹立客戶對中醫養生的信心。2.主講老師通過自我包裝和輔助包裝和現場看病，抬高身份。樹立專家形象。3.認知了解本次活動的主題思想。二 基本流程 1.主持人開場調動氣氛，做簡單的小活動。2.本次活動的包裝 3.講師包裝 4.講師上場。5.講師離場，主持人上場，告知明天...