我在學習中所面臨的壓力：期末將至，各科作業紛至沓來，這個讓交**，那個要做網頁，這個讓上山大主頁查詢作業，那個規定不少於，英語還要做課堂展示，擠得我是頭昏腦脹腿抽筋，又煩又躁悲痛欲絕，早起晚睡，身體系統紊亂了！
壓力源型別：時間性壓力源
策略：1、掌握有效的時間管理方法，如掌握時間是怎麼過的，編制要完成的任務清單並確定每個任務的優先順序；
2、一次只做一件事，既然做了，就要全身心投入，集中所有精力完成手頭上的任務；
3、為每一件事安排乙個適當的位置，並讓每一件事情各就其位，縮短專案變換所浪費的時間，指定時間表；
4、確定首要任務，按照事情的輕重緩急決定事情的先後順序；
5、利用瑣碎時間做瑣碎的事，或者劃分出一段時間講幾件瑣事一起處理了；
6、為最重要的是節省時間，利用「最佳時間」做最重要的事；
7、確定最後期限，並在最後期限來臨之前盡量完成任務，決不拖延；
8、每天至少完成一項作業，並做好相關記錄；
9、時間充足時劃分時間塊，時間不充足時分割任務分幾次完成；
10、制定長期目標，並通過不斷的短期計畫的完成實現它！
11、每乙個月都要劃分出來一段時間做自己想做的事情！
激勵組員完成學期作業：1、在每次小組討論前首先回憶一下本節課講的內容，讓組員們了解到完成這項作業並不是一件很難的事情；
2、再一次明確自己的內省期望，以及團隊活動的目標，端正態度，由內而外發生的改變；
3、了解大家對於任務的了解程度以及完成意願，爭取大家都能找到自己感興趣的話題加以討論，並在生活中付諸實踐；
4、具體作業分工。爭取每個人做的都是自己感興趣的那一部分；
5、任務完成之後，大家聚餐什麼的，團隊在一起慶祝一下，happy-ing！
我最近在學習申論
我最近在學習申論，裡面強調對策要有可操作性，不能說空話，最好能說出個一二三來，第一步是什麼，第二步是什麼，等等，今天就來實戰一下。以下經驗分享不是空談，是經過檢驗有效的，請嘗試。為了盡可能的寫得詳細具體一點，而且可操作，所以寫得有點長，請耐心看完。首先你要有乙個明確的認識 學習是完全的腦力勞動，你只...
我在學習「公共關係與禮儀」課後的感想
回顧歷史，禮儀教育在中華民族古代教育中曾有其突出和重要的位置，我們的老祖宗曾經旗幟鮮明地提出 不學禮，無以立 論語季氏 包括孔子在內的許多古代大教育家圍繞禮儀著書立說，形成了乙個內涵豐富的龐大的理論體系。但是我們不得不承認，長期以來，相當一部分人對中國古代的禮儀理論往往採取否定與摒棄的態度，而不是進...
我在學習班心得體會
這次有幸能參加石化公司組織的幹部培訓班，培訓時間雖然不長，但內容十分豐富 深刻，我的感悟很深,體會很多,收穫也很大。無論是思想上還是工作上，都有很大的進步，這次培訓對於我今後進一步增強自身的專業知識和業務能力，有效推進各項工作的全面開展提供極為有利的指引和借鑑。我就從下面幾個方面談談我對此次幹部培訓...