合理安排兒童作息預防近視

近年來，越來越多的兒童戴上了厚厚的眼鏡，為此，很多家長都十分的困擾。孩子近視，不但影響學習，還影響到孩子生活。因此，近視眼兒童保護眼睛在日常生活中顯得更加重要和迫切，應當引起學校、家長乃至全社會的注意。

要保護眼睛，首先要從以下四點做起：

(1)合理安排讀書和寫字的時間，讀書、寫字姿勢要正確

近視眼兒童更應注意一次閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鐘左右應停下來休息10分鐘，往遠處眺望或活動一下再看。同時注意寫字的姿勢要端正，做到讀必坐，寫必正。

(2)糾正不良的學習習慣

有的近視眼患兒在患近視眼前就有許多不良的學習習慣，如躺著看書，一邊吃飯一邊看書等。家長應監督和提醒近視眼兒童使其在思想上引起重視，做到「四不」：不在床上躺著看書，不在吃飯時或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。

(3)堅持做眼保健操

眾所周知，眼保健操對消除眼肌疲勞，放鬆調節、保護視力有十分重要的作用。對近視眼兒童來說，堅持認真地做眼保健操，對防止近視度數加深十分重要。因此，得了近視眼後，仍應堅持每日做2～3遍眼保健操。

(4)看電視和玩遊戲機要適度

隨著科學技術的不斷發展，計算機和遊戲機已開始進人家庭，看電視節目更是人們日常生活不可缺少的一部分。有資料證明：連續看電視或遊戲機螢幕4小時，可使視力暫時減退30%。

電視機映象管輻射出的x射線，可大量消耗視網膜中的視紫質。因此，近視眼兒童看電視、玩遊戲機的時間最好控制在1-2小時之內。同時還應注意調整室內光線，眼睛距電視螢幕的距離，電檢視像的對比度等。

總之，近視眼兒童仍應特別注意保護眼睛，以防止近視度數進一步加深。近視眼兒童應定期檢查視力，及時採取補救措施。

近視眼患者需謹慎選擇手術誰都希望自己有一雙明亮的眼睛，然而，因為種種原因，很多人患了近視眼。我們該如何**近視眼?**近視眼的方法有哪些?**近視眼的手術又有哪些呢?

**近視眼的方法有手術**和非手術**，手術**包括了以下幾種：

1，prk(雷射角膜表面切削術)：

目前國際和國內比較流行，安全可靠，手術成功率較高，可矯正500度以內近視，但費用較貴。

雷射原位角膜磨鑲術) ：

相對於prk更安全，是目前比較有效的**近視眼的手術，但是費用較貴。

3.角膜基質環植入術角膜基質環植入術：

在美國和歐洲分別於2023年和2023年被批准使用，是**近視眼的手術的新方法，用於矯正低度近視，已經開始進入我國臨床。

4，rk(放射狀角膜切開術)：

此手術因併發症較多，目前已不提倡此法來做為**近視眼的手術。

手術適應年齡大於18歲的近視患者，近視度數穩定2年以上、無膠原性疾病及自身免疫性疾病者。但是有些手術含有較多的併發症，所以青年朋友們需謹慎選擇**近視眼的手術。天津254醫院網上**讓廣大近視患者來院**近視更方便。