探析失戀心理

最近，和一位來訪者諮詢的時候，我們談到了她前段時間的失戀。雖然她輕描淡寫的寥寥幾句帶過，但是我還是能從她微皺的眉頭和略顯悲傷的表情裡猜測到，也許上次的失戀在她心理並不是那麼簡單的呢。通過和她強調保密原則和解釋之後，她決心和我敞開了心扉。

以下內容經來訪者本人同意發表，太原圓成心理諮詢涉及隱私部分略做修改。來訪者均以來代表，諮詢師以諮代表。

來：其實，是我先提出的分手的。照理說是我看不上他，我提出的分手，可是這都乙個月了，不知道為什麼我還是很會悲傷難過。

諮：如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概就沒有什麼味道了。我可以理解你的感受，能說說你為什麼和他提出分手的嗎？

來：我們認識了有一年吧，是朋友介紹的，認識3個月之後處的男女朋友，開始他對我挺好的。什麼都讓著我，關心我，他還會做飯，遇到天氣不好的時候還主動接我下班。

可是前幾個月他變了。沒有以前那麼主動的關心我了，每次對我都是冷冰冰的，我問他，他也不說什麼。我們之間吵架越來越多了，後來我無意發現他手機簡訊裡有和其他女人的曖昧簡訊。

我質問過他，他也預設了。我很生氣，從沒有想到他會背叛我，就和他提出分手了。他怎麼能這樣對我呢？

我們分開乙個多月了，我沒有主動聯絡過他，背叛是我不能接受的。可是為什麼我還會有後悔和心痛的感覺呢？我不應該難受的啊。

我不想難受，我就不能難受，怎麼能不讓我難受啊？

諮：你覺得你提出分手之後，你就不應該難受，是這樣的嗎？

來：是的。我提出的分手。我為什麼會難過呢？

諮：其實每段感情帶給我們的都有兩面性，不知道你同意不同意我的觀點呢？快樂和痛苦其實是並存的。。。。。

來：應該是這樣的吧。

諮：你享受了戀愛裡的快樂。但是卻不想接受失戀的痛苦。是這樣的嗎？

來：好像是的。。。我只想要快樂，不想要痛苦的。

通過兩次諮詢之後。來訪者認識到了，事物的兩面性是並存的，快樂和悲傷。日出和日落等等，這些客觀規律都是無法違背的，是客觀存在的，我們只有順應客觀規律，接受客觀，才能使自己擺脫痛苦。

之後的諮詢圍繞來訪者為何會在分手之後自己有後悔痛苦的感受進行的。來訪者的內心其實是很敏感的，後悔的情緒表現是因為對自己否定的感覺而產生的，潛意識裡對自己有了猜疑和否定，因而感覺到了痛苦。諮詢師幫助來訪者分析來訪者內心真正的想法，使來訪者客觀的認清自己真實的想法。

來訪者想要改變成長或者是繼續現狀下去諮詢師都予以理解和支援。

通過幾次的諮詢之後。針對來訪者的一些認知的偏差。進行疏導和諮詢。來訪者的情緒明顯好轉了許多。並且來訪者自我要求改變。完善自己。諮詢師給予了鼓勵和支援。