當代社會沉迷網路是許多大學生的通病，特別是男生．有些人想在遊戲裡躲避自己現實中的空虛生活，有些人想在遊戲裡找個物件， 還有些比較精明點的就考遊戲賺錢（但總的來說基本還是虧的）．沉迷網路的學生大部分是在現實生活中過的不怎麼樣的或者是空虛無聊的．其實除了網路，消磨大學時光的辦法不計其數．多和同學出去活動，多交些朋友（不包括遊戲朋友），多參加學校組織的活動和社團．多花點時間想想自己的未來等等。總的來說，想要克制自己，必須多運動，多去和同學朋友們溝通，多去參加學校的活動。
大學生如何才能戒掉網癮？這是我們這裡要**的乙個問題。我覺得大學生要戒掉網癮，首先要認識到它的危害性，然後分析有網癮的大學生的特點，最後才能說怎樣去戒掉它。
所以下面我要說的是網癮的危害性。
1、危害青少年的身心健康，青少年正處於身體發育的關鍵階段，沉迷於網路世界，長時間連續上網，新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴重的破壞，身體容易變得非常虛弱。還有研究表明，青少年長期沉溺於網路中，不僅會影響頭腦發育，還會導致神經紊亂、激素水平失衡、免疫功能下降，引發緊張性頭疼，甚至導致死亡。
2、導致青少年學習成績的下降，青少年沉溺於網際網路帶來了大量教育上的問題，染上網癮的青少年，被網路擠占了原本屬於讀書和思考的時間，導致的直接的後果就是學習成績的下降，不得不退學或轉學，網路成癮對大學生的學習有很大的影響，目前已經成為大學生退學的主要原因。
有網癮大學生的特點：網路成癮的大學生自制力差，學習基礎薄弱，性格內向，不善與別人進行溝通交流。
方法：1.建立家長陪讀制度，對於自制力差的網路成癮者，學校要和學生家長保持經常性的聯絡溝通，條件允許的情況下建議家長在校陪讀。
家長要監督其學習過程，使其學習生活逐漸轉變到正常軌道上來。
2.充分發揮黨、團組織的作用。針對經常出入網咖的學生，學院可以安排黨員、入黨積極分子、班幹部對他進行監督，以「一幫一」或「多幫一」的形式，進行幫帶。
另一方面，班幹部可在班級活動中有意識地給其安排一些任務，積極帶動其參加班級活動，使其增強與人溝通交往的能力，逐漸融於班集體。
3.開展豐富多彩的校園文化活動，吸引大學生的注意力，增強大學生的興趣和參與意識，鼓勵他們積極地參加社會實踐活動，創造條件讓學生展示才能，把學生的興趣吸引到健康向上的活動中來。讓他們感受到集體的溫暖，感受人際交往的樂趣，增強人際交往能力，幫助他們克服壓力，正確面對挫折和挑戰，更好地適應大學生活。
4.加強網路的法制化管理，建立網上監察機制
5.通過加大網路立法力度、完善法規來治理網咖經營秩序混亂的問題。
6.加強校園網路的監督與管理。引導高年級學生合理、文明使用網路，增強大學生上網的法制意識、責任意識和安全意識，規範網路秩序，嚴肅網路紀律。
網路是一把雙刃劍，我們必須高度重視網路成癮給當代大學生所造成的危害。但我們相信，只要正確地認識網路、對待網路，科學構建適應網路化時代教育的新模式和新管理體制，大學生一定能自覺抵制有害的網路資訊，消除網癮，以良好的姿態去迎接資訊時代的挑戰。
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