怎麼恢復眼睛視力

青光眼是指眼內壓力或間斷或持續公升高的一種眼病。眼球持續受壓會讓視力下降，甚至導致失明。而很多原發性青光眼都是由生活細節導致的，如睡姿不當、領帶過緊、睡眠不足等。

5大原因讓眼睛越看越近視

原因1、燈光強弱不當-

「燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。」我們一般都這麼想。

實際上，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。

原因2、配眼鏡太隨意-

隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質量不過關。-這樣眼睛容易疲勞，度數也易增加。

原因3、以室內遊戲為主-

以前我們玩的什麼?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環……總之，大多數都是戶外的集體活動。而現在家長出於安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家裡玩。

即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內遊戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。-

原因4、看近處的時候太多-

在城市裡，人們的視線大部分時間都在5公尺以內，你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線，因為根本就看不見!正是因為城市裡視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。-

原因5、圖書紙張、印刷太「講究」-

越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。

這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

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對於**「近視」所有的**方法全部都注重在眼周圍及眼球上。

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真目明的成分中含有已經申報國家專利的「人體機能調理劑」。「人體機能調理劑」的作用主要是激發、調動人體自身的天然防禦和修復功能。

近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多,酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。