摘要：本文針對當前高校大學生存在的嚴重心理問題，闡述了在高校如何及時有效地開展心理健康教育，並提出了具體措施，積極幫助學生擺脫心理困難，提高大學生的心理調適能力，增強大學生的心理健康水平。
關鍵詞：大學生；心理健康；教育
目前，在大學校園裡，心理疾病已成為大學生休學、退學的重要原因之一。而且大學新生適應期的心理健康問題日益突出，越來越嚴重地危及到大學生的健康成長。如何指導幫助學生提高心理素質，已提到高校教育的重要議事日程，各高校已在採取不同形式和措施開展這項工作，本文就如何有效地開展大學生心理健康教育作如下**。
一有計畫有步驟的開展心理健康教育
高校進行心理健康教育的根本目標是培養大學生良好的心理素質，增進大學生心理健康水平，指導和幫助他們全面健康發展, 但是如何使這項工作真正到位,能夠取得實質性的效果,就需要我們有計畫有目標的開展這項工作,而不是盲目的或是走走形式.根據目前現狀,要想做好這項工作應從以下幾方面入手:首先應通過學校各種宣傳渠道進行宣傳普及教育, 開展輔導或諮詢活動，開設心理學課程，有針對性地講授心理健康知識，提高大學生對培養良好的自身心理素質重要性的認識，培養大學生良好的心理品質，促進人格的建全發展和完善,增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。
同時針對少數存在輕度心理問題的大學生，運用心理諮詢等方式方法，積極幫助學生擺脫心理困難，防止輕度心理障礙「惡化」發展，提高這部分大學生的心理調適能力，增強心理健康水平。
二學校對大學生分階段地進行心理測試
由於我國心理健康教育剛剛起步,許多心理教育機構和制度很不完善,學校生源又不斷擴大,學生人數逐年增多,而人力物力的嚴重不足，客觀上給大學生心理健康教育工作帶來了一定困難和諸多不便，致使工作難以到位，有心理問題或疾患的學生不能及時發現，更談不上解決問題。所以學校應設立專門心理測試機構，從新生入學開始就進行一次全面測試普查，以後每年一次。開展這項工作的重要作用在於將有問題的學生及早排查篩選出來,梳理登記,然後採取措施集中精力做好心理有問題學生的工作,必要時聯絡家長共同疏導和幫助學生解決心理困難.
採取這樣的方法,一方面能夠達到及時發現問題和解決問題的目的,使有問題的學生得到及時有效的控制,把問題扼殺在萌芽狀態,並向好的方向轉化,另一方面還可以緩解工作人員不足的問題.
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