60分鐘練聲方案
下面是一張60分鐘聲音訓練計畫表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練．
（1）氣泡音：閉口和張口共30秒．
（2）輕度哼鳴：20秒．
（3）膈肌訓練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的「嘿」、「哈」共30秒．
（4）慢吸快呼：2次，20秒．
（5）慢吸慢呼：2次，20秒．
（6）快吸慢呼：4次，2分鐘．
（7）「絲」——音：20秒、30秒各2次，1分鐘．
（8）「衣 」-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘．
（9）搓臉：10秒．
（10）轉頸：10次，10秒．
（11）松下巴：10秒．
（12）提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行．
（13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒．
（14）半打哈欠：5次，10秒．
（15）撮唇：10次，20秒．
（16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒．
（17）轉唇：8*8拍，30秒．
（18）雙唇打響：30次，30秒．
（19）彈唇：1分鐘．
（20）b本音：60次，1分鐘．
（21）ba本音：60次，1分鐘．
（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘．
（23）頂腮：30次，30秒．
（24）刮舌：20次，20秒．
（25）伸捲舌：20次，20秒．
（26）立舌：10次，30秒．
（27）轉舌：8*8拍，1分鐘．
（28）彈舌：30秒．
（29）d本音：60次，1分鐘．
（30）da音：60次，1分鐘．
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鐘．
（32）g本音：60次，1分鐘．
（33）ga本音：60次，1分鐘．
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘．
（35）ge音：60次，1分鐘．
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘．
（37）數「數兒」：一口氣由1數到30，3次，3分鐘．
（38）數「數兒」：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘．
（39）數「數兒」：「一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一一口氣數3到4個回合．2次，2分鐘．
（40）數「數兒」：「一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八一二三四五六七八」．一口氣數下來，2次，2分鐘．
（41）數「棗兒」：要求盡可能一口氣數20個以上「棗兒」，2次，2分鐘．
（42）數「葫蘆」：要求一口氣數20個以上「葫蘆」，2次，2分鐘．
（43）喊操：變換節奏進行，2分鐘．
（44）繞口令：任選10段，10分鐘．
（45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘．
60分鐘練聲方案
下面是一張60分鐘聲音訓練計畫表，各位可根據自己的情況有選擇 有針對性地組合操練。1 氣泡音 閉口和張口共30秒。2 輕度哼鳴 20秒。3 膈肌訓練 狗喘氣 閉口1分鐘，改良的 嘿 哈 共30秒。4 慢吸快呼 2次，20秒。5 慢吸慢呼 2次，20秒。6 快吸慢呼 4次，2分鐘。7 絲 音 20秒 ...
主持人60分鐘練聲練氣方案
下面是一張60分鐘聲音訓練計畫表，各位可根據自己的情況有選擇 有針對性地組合操練。1 氣泡音 閉口和張口共30秒。2 輕度哼鳴 20秒。3 膈肌訓練 狗喘氣 閉口1分鐘，改良的 嘿 哈 共30秒。4 慢吸快呼 2次，20秒。5 慢吸慢呼 2次，20秒。6 快吸慢呼 4次，2分鐘。7 絲 音 20秒 ...
2019模擬試題20分鐘練
2017年4月地理高考模擬試題 綜合題36.閱讀 材料，完成下列要求。22分 厄瓜多尔地處南美大陸西北部，赤道橫穿其境，西部沿海平原地區海拔一般在300公尺以下，屬於熱帶雨林氣候，河流眾多，沖積平原廣闊，其海域正處在寒暖洋流交匯處，海岸線幾乎不受颱風襲擾。圖4示意厄瓜多尔位置和地形，圖5示意基多氣候...