神經性頭痛要怎麼樣調理

六、洗浴：

可以嘗試用水來緩解頭痛有試驗證明，通過洗浴可獲得滿意效果，但是洗浴時間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36攝氏度。有人適宜用淋浴的方法，如果頭痛時感到脊背和脖子發緊發硬，可用細緩的溫水水流沖洗這些部位5-10分鐘。

七、轉移注意力：

當頭痛不能緩解，可採取轉移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娛樂活動等，試圖把頭痛的症狀忘掉。

八、學會閉目養神：

閉目養神，對於終日勞心用腦或長期使用目力者大有裨益，當頭痛捆饒著你時可選一安靜之處閉目自坐，無所思念，放鬆全身，煩惱頓消。也可意想廣闊天空、人間永珍、山水園林、鄉村野趣，心往神馳，人身猶如滄海一栗，何必患得患失，庸人自擾？達次境界，就會精神振奮，如釋重負。

或者回憶以往的快樂之事，即可感到心平氣和，信心倍增，對生活充滿希望。

日常注意調理以外還可以喝茶調理，九味草堂為頭痛患者專門研發了一款養生茶九味首安茶，調理頭痛頭疼非常好，又健康。堅持使用，您就能擺脫頭痛，頭疼的煩惱。

九味首安茶是九味草堂珍藏的古老中醫茶療茶方，現已沿用一百多年，茶方配方簡短精悍，其成分都已被國家列入藥食同源目錄更加安全。

此茶方在古時只為皇宮內院，躬親大臣所調配，作為日常調理體質的必須茶飲。