中學教育知識與能力重點知識梳理 22

2. 強與弱共存

中學生的情緒十分強烈，為一件小事或暴跳如雷，或欣喜若狂，或歡呼雀躍，或垂頭喪氣的現象屢見不鮮。與此同時，他們的情緒還有著溫和細膩的一面，在與知心朋友、所敬重的師長交往時，他們也會表現出溫文爾雅、和顏悅色的形象，即使有令人不快的事情發生，有時也會冷靜理智地對待和處理。

3. 波動和穩定共存

中學生的情緒波動性表現為情緒的大起大落，往往從乙個極端走上另乙個極端。與波動性相對的是穩定性，中學生在形成一種看法後，有時也會表現出一定的堅持性，不易改變。

4. 微妙的隱蔽性

中學生的情緒表現具有內隱的性質。但中學生畢竟閱歷較淺，涉世未深，內心深處存在希望被理解的強烈願望，依然比較坦露、率直，當意志不能完全控制情緒時，也會鋒芒畢露，遇到知己時，也會傾訴真情，所以，情緒的隱蔽性是相對而言的。

6.依據情緒發生的強度、速度、緊張度、持續性等指標,可將情緒分為心境、激情和應激。

1.心境：心境是一種具有感染性的、比較平穩而持久的情緒狀態。當人處於某種心境時,會以同樣的情緒體驗看待周圍事物。平穩的心境可持續幾個小時、幾周或幾個月,甚至一年以上。

2.激情：激情是一種爆發快、強烈而短暫的情緒體驗。

如在突如其來的外在刺激作用下,人會產生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情緒反應。在這樣的激情狀態下 ,人的外部行為表現比較明顯, 生理的喚醒程度也較高,因而很容易失去理智,甚至做出不顧一切的魯莽行為。因此,在激情狀態下, 要注意調控自己的情緒,以避免衝動性行為。

3.應激：應激是指在意外的緊急情況下所產生的適應性反應。

當人面臨危險或突發事件時,人的身心會處於高度緊張狀態,引發一系列生理反應,如肌肉緊張、心率加快、呼吸變快、血壓公升高、血糖增高等。