5 要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6 要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7 調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8 要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
9 信仰
10 榜樣和失敗的教訓
自我功效理論
二 影響自我效能形成的因素 班圖拉與他的學生對自我效能的形成條件及其對行為的影響進行了大量的研究，發現自我效能的形成依賴於以下五種資訊源的影響。1.行為的成敗經驗行為的成敗經驗指經由操作所獲得的資訊或直接經驗。它對自我效能的形成影響最大。個體主要是通過親身經歷獲得關於自身能力的認識，因為靠自己的經歷...
自我效能理論
一 概述 美國心理學家班杜拉的自我效能理論認為自我效能感，是指人對自己能否成功地進行某種成就行為的主觀推測和判斷，它包括兩個成分，即結果預期和效能預期。結果預期是指個體在特定情境中對特定行為的可能後果的判斷，如學生對順利答完試卷產生結果的推測。而效能預期是指個體對自己有能力成就某種作業水平的信念，如...
小組工作基礎理論 鏡中自我理論
該理論源於美國實用主義哲學家w.詹姆斯和g.h.公尺德的著作。但最早使用符號互動這一術語的是美國社會學家h.g.布魯默，1937年，他用這一術語指稱美國許多學者諸如c.h.庫利 公尺德 j.杜威 w.i.托馬斯 w.詹姆斯 r.e.帕克 f.w.茲納尼茨基等人的著作中所隱含的 社會心理狀態 西方學術...