桌球課感想

計算學院軟體工程1302班

錢晨31301378

乙個學期的大學桌球課已接近尾聲。回顧這半個學期在桌球課上的學習到的桌球技能以及素質上的鍛鍊，收穫頗豐。

桌球是我國的國球，是一種世界流行的球類體育專案。我們國家在桌球歷史上占有很強的地位，20世紀60年代以來，我國選手取得世界桌球比賽的大部分冠軍，甚至多次包攬整個賽事的所有冠軍。桌球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

通過學習桌球既能鍛鍊身體同時又能鍛鍊人的反應能力。它具有較高的鍛鍊價值。作為一項全身運動，桌球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是桌球要經常打才可以保持良好的球感。

在這學期學習桌球前，自己是從未接觸過桌球的。但是非常喜歡這項運動，奧運會和世界競標賽的桌球比賽時我的必看專案。之前一直單純的以為桌球是只是一項體育運動，但是當自己握著拍子的時候才發現，打好桌球還需要很多其他的素質。

比如說要從**下拍子，用什麼角度，用多少力氣等等，這都要在球過來的那一瞬間計算好，同時身體要有同樣的反應能力，在判斷的同時做出反擊。

通過課程我感受到桌球是一項很不錯的練習。它能使我身體得到全面鍛鍊。雖然只用右手或左手握拍打球，但在左推右擋中，胸肌、腹肌及頸椎會自然隨之運動。

同時，在左衝右突中又需要靈活的步伐來對應，這樣把全身肌肉都調動起來了。又由於每個動作都是眼觀球、手擊球和腿跑位等一系列運動的有機組合，又會有效地鍛鍊人的反應能力和全身的協調能力。另外，運動常在娛樂性很強的比賽中進行。

儘管揮汗如雨，但不覺累。全沒有一些運動易產生的單調感和厭倦感，總令人樂而為之，在不知不覺中得到鍛鍊。另一件讓自己收穫最大的便是自己和同伴及班裡其他一些同學們建立的感情。

轉眼間這學期的桌球課便快要結束了。雖然，自己在桌球課上的各種表現都不是很好，各項訓練技能也沒有達到比較好的程度，但是自己還是會為自己的竭盡全力和對桌球的真正接觸而開心和沒有遺憾。我相信，雖然桌球課已接近尾聲，但自己的桌球的熱愛及自己的桌球運動還是會努力的堅持下去！