桌球課**
這個學期的體育課我自主選擇了學習打桌球。原因有三，一是桌球是咱們的國球，所以我對桌球有強烈的好感；二是我對桌球充滿了熱愛，上大學了有機會了,我又怎麼能放棄呢.平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作不優雅，技術不精湛，沒有被專業指導過；三是我的舍友桌球技術良好，我在他們的強大實力下打球一直輸，實在是想翻身一次。
打桌球，發球很關鍵。提高發球質量有三大要素。
1 加強發球旋轉的變化。桌球的旋轉，在現代桌球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利於增強球的旋轉，如：
用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能製造較強的旋轉；反之，便很難製造旋轉。其次，加強摩擦是製造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但並非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。
因此擊球時先要使球拍「吃」住球，再增大球的摩擦力。
2 控制球的落點。控制發球落點變化是發球中的乙個主要環節，發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發短球而沒有長球的配合，即使發的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。
因此，要做到用同乙個手法發出不同落點和旋轉性質的球。
3 提高球的速度。發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。
因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。
最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。
學習雖然結束了，但是我對桌球的熱愛並沒有結束，最後，我會在最後這段時間裡好好練習，爭取能夠憑實力完成考核要求。
桌球課感想
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