令戒菸的計畫前功盡棄。相信這個戒菸的小方法對你戒菸有幫助。
戒菸技巧
你要享受不吸菸的樂趣！別忘記，你不吸菸，每週就可省下十幾或幾十元錢。你可以將
原本用來買菸的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對自己的獎勵。
大量的戒菸成功經驗也是必不可少的。
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒菸味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不准抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與菸癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）如何戒菸最有效準備在2—3周戒除想抽菸的習慣,定個戒菸的計畫，比如你原來一
天一包，那今天就少吸兩根，反正少吸兩根不是壞事，明天再少一根，爭取下個月少吸
5根……。
記住，戒菸的前四周是最困難的。大約過了八周之後，你對香菸的強烈渴求感會消失，
此時，如果必要的話，你可以開始減少零食了。
怎麼戒菸最有效 戒菸最好的方法
戒菸最佳的辦法 削減吸菸頻率想要一會兒就把菸癮戒掉是不可能的，咱們可以逐步削減吸菸的頻率，比方一天要抽10根菸的，改為每天抽5根，習氣後再改為兩根，按部就班，一般3 4個月就可以成功。丟掉吸菸用具比方打火機 菸灰缸，捲菸，削減你的 條件反射 許多兄弟在沒有帶打火機的情況下，能克制住菸癮。抵抗捲菸引誘...
有助男人戒菸的趣味方法
戒過煙的人都說戒菸難，雖說吃了戒菸糖 買了戒菸煙嘴，但心裡堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒菸計畫。下面就教你戒菸的一些趣味方法。1.給自己的近一周做個計畫，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸菸。2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。3.每天清晨對自己說 我討厭香菸，我憎恨香菸。4.學一...
面試的方法與技巧
學習導航 通過學習本課程，你將能夠 了解並靈活應用不同型別的面試題目 學會科學地設計面試問題 熟悉面試中的有效評價方法 掌握基於勝任能力的面試技巧 熟練運用無領導小組討論的技巧。面試的方法和技巧 一 如何靈活運用面試題目 1.面試中的尷尬局面 目前，考官在面試中正經歷著一種越來越尷尬的局面，即應聘者...