【導讀】歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺「苦瓜臉」會使**細胞缺乏營養，臉上的**乾枯無華，出現皺紋。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
熬夜是**保健的大敵。睡眠是否充足會很容易地表現在**上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚，乙個香甜的好覺則可以消除**的疲勞，延緩**的老化。
衰老原因三：經常曝曬
陽光直射會直接損傷**深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部**變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。
衰老原因四：抽菸喝酒
尼古丁對**血管有收縮作用，所以吸菸者**出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以，如果你抽菸，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少**中油脂數量，促使**脫水，間接影響到**的正常功能。
衰老原因五：面部表情過於豐富
經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。
衰老原因六：不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，**就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
衰老原因七：不喜歡運動
適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使機體活動張弛適度，從而增強**潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達到健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛鍊啊。
衰老原因八：卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔**的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響**的正常呼吸。
衰老原因九：不了解自己的**，用不合適的護膚品
你真的了解自己的**嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇，你不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素
煎炸品、辣食都要適量減少，才會減少暗瘡和油膩等**問題的出現機會。果蔬中的維生素對**大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然**，效果很好，這是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。
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